營養飲食

紅豆汁的做法

紅豆是很常見的,這類食材在使用上也是有著很多方面,不過在對紅豆選擇的時候,也是要先對它進行了解,它含有豐富的蛋白質,因此在選擇它制作佳肴的時候,對人體各方面改善都是有著很好幫助,而且紅豆在制作一些飲品上,也是很不錯,那紅豆汁就是不錯之選,紅豆汁的做法如何呢?

很多人對紅豆汁的做法并不是很了解,在對這樣飲品制作的時候,需要對它的制作方法進行認識,這樣在制作的時候,都是能夠順利的制作出紅豆汁來。

紅豆汁的做法:

1.晚上睡覺前泡上紅豆,第二天一早就可以用

2.煮紅豆湯的水量自己掌握吧,喜歡喝湯的多加水。像我一樣喜歡喜歡紅豆沙飲的,可以放兩倍的水量。我是按照泡好的豆子算的,一碗豆子,兩碗水

3.放好水后,大火煮開,保持沸騰狀態約半分鐘后關火。蓋子不要打開,燜至汁水冷卻,這時的豆子已經破皮開花,湯汁渾濁,已經熟爛了

4.吃的時候可以再開火加熱至溫熱,加紅糖調味即可。紅糖可以使湯的顏色更紅更好看。加白糖、冰糖或蜂蜜都可,只是顏色淡些

菜品特色

紅豆湯選用的是燜煮法,只需要提前泡好豆子,加水煮開后熄火,燜至水涼,豆子也熟爛了。超級低碳環保哦。可以臨睡前泡上豆子,早上煮開就上班,中午下班就有紅豆湯喝啦。如果忘記泡豆也沒關系,重復煮開燜涼的步驟,最多兩三次也就熟爛了。真是省事又方便啊。

烹飪技巧

下面列舉余下的九種方法:

1、電飯煲燜煮法:

跟我用的這個燜煮法其實是一樣的,電飯煲里加水煮開后打至保溫檔,水涼后重復。

泡過豆子的一兩次就可以,沒泡的豆子要三四次。

2、堿面法:

煮紅豆的時候加一點堿面,大火煮開后小火燜煮5分鐘就熟了,但這種不推薦,因為堿會破壞營養。

3、保溫法:

紅豆泡幾個小時后加水煮開,立馬倒入暖水瓶中,蓋好蓋子,不久就開花了。

4、干炒法:

把豆子放入超過中干炒,炒至顏色微黃,有香味飄出時再加水煮。

5、冷激法:

豆子用冰水浸泡,鍋中水燒開后放入紅豆,煮開后再加點冷水,反復幾次,很快就開花。

6、冷凍法:

豆子用熱水泡開后放入冰箱冷凍,第二天拿出來稍煮可熟。

7、熱水浸泡法:

豆子加熱水,蓋上蓋子泡30分鐘,煮十幾分鐘可熟。(據說是中央一臺教的方法)

8、高壓鍋法:

這是大部分人家里最常用的方法了,難煮的東西大都交給高壓鍋,大火煮開后小火15分鐘即可。

9、高壓鍋燜煮法:

豆子不用泡,放入高壓鍋中煮開5分鐘后關火,燜一會兒就開花了。

相對于傳統高壓鍋煮法,這種燜煮省火,但不省時間。

以上就是對紅豆汁的做法詳細介紹,在對它制作的時候,都是可以按照以上方式進行,不過要注意的是,在制作紅豆汁的時候,也是有著不同的制作技巧,以上也是有著一一說明,因此在制作的時候,都是可以根據自己喜愛方式進行。