營養飲食

爆炒魷魚須的做法

魷魚是很多人都喜愛吃的,這類食物在口感上非常獨特,而且在制作魷魚上,使得有著一些不錯的方法,不過要注意的是,在制作魷魚的時候,不能隨意的選擇制作方法,這樣對它的營養元素也是有著很大破壞,常見就是爆炒魷魚,這樣的做法是很多人喜愛吃的,那爆炒魷魚須的做法也是不錯之選。

很多人對爆炒魷魚須的做法并不是很清楚,在制作這樣佳肴的時候,也是需要對它的制作方式進行認識,使得制作的時候,能夠順利進行,而且材料選擇都是能夠輕松進行。

爆炒魷魚須的做法:

材料:元蔥,青椒,姜絲,蒜末,魷魚,料酒

做法:

1.先把魷魚皮給撕下去,再把魷魚須切成小段,魷魚改花刀,我這個花刀技術太差,刀切的縱橫密集一點,出來的效果漂亮

2.把魷魚用開水焯一下

3.元蔥青椒切段,準備姜絲和蒜末

4.在鍋里放入適量的油,大火燒熱,,先炒配料,再放入魷魚尖椒倒入快速翻炒,加料酒及調味起鍋!

爆炒魷魚卷

材料

主料:鮮魷魚350克,

輔料:鮮香菇20克,冬筍50克,

調料:小蔥15克,白醬油10克,白醋5克,白皮大蒜5克,蠶豆淀粉10克,味精3克,香油10克,花生油40克

做法

1.將魷魚剞十字花刀,切成6×3.3厘米的長塊,下沸水鍋氽一下,生花成卷,控去水分;

2.蔥去根須,洗凈,取蔥白切馬蹄蔥;

3.香菇去蒂,洗凈,切菱形片;

4.冬筍削去外皮,洗凈,切菱形片;

5.香菇片、冬筍片焯水一下,和調料、濕淀粉調成鹵汁待用;

6.鍋置旺火上,倒入花生油,燒十成熱后,將魷魚入油鍋中,炸至熟透,撈出;

7.留余油50克回置旺火上,倒入鹵汁燒開,迅速放入就魚卷急炒二下,再顛鍋幾下裝盤即成。

以上就是對爆炒魷魚須的做法詳細介紹,在對它制作的時候,可以按照以上方法進行,但是要注意制作的時候,油不能放置太多,否則在吃的時候,會使得它的口感改變,而且熱量也是會變高,這樣對自身健康是沒有任何好處的。