芝麻核桃粉怎么吃

在回答芝麻核桃粉怎么吃之前，我們可以討論一下芝麻核桃粉的功效，我們知道芝麻核桃粉的原料顯然就是黑芝麻和核桃仁，當然白糖是必不可少的，芝麻核桃粉是非常有養生的功效的，因為黑芝麻和核桃都是營養豐富，那么芝麻核桃粉我們在日常生活中要怎么吃呢。

芝麻核桃粉是非常有養生功效的，我們日常可以采用芝麻核桃粉用于滋補我們的肝臟和腎臟，有些骨質疏松的朋友也可以多吃芝麻核桃粉，因為也有很好的預防和治療的功效呢。

制作

1、將黑芝麻揀去雜質，曬干。

2、清洗芝麻、核桃，然后放入鍋中翻炒，讓一粒粒芝麻都爆開來，核桃只需炒熟 。

3、將芝麻先放入攪拌機攪打，打成細小狀即可(因為芝麻不容易打磨)

4、再將核桃與糖放入一起打，拌勻后瓶裝備用.。

效用

核桃仁補腎強腰，從營養學角度分析，核桃仁中所含的鈣、磷、鎂、鐵等礦物質均可增加骨密度，延緩骨質衰老，對抗骨質疏松。本食療方醇香可口，易于消化吸收，適合老年人經常服食。黑芝麻核桃粉就是這兩種健康食物的綜合體，具有一定健發防脫發的作用。

上文我們介紹了什么是芝麻核桃粉，我們知道芝麻核桃粉的原材料就是黑芝麻和核桃仁，芝麻核桃粉有很好的養生功效，適合我們任何群體食用，上文也介紹了芝麻核桃粉怎么吃才最好吃，最養生。