營養飲食

怎樣煮豬頭肉

現在社會,物質生活逐漸的富裕起來,肉食已經不是那么新鮮的食物了。集市上的雞肉、魚肉、豬肉、羊肉、牛肉,都是人們最習以為常的食物。而且,每一種肉,在深諳廚藝的主婦手中,都可以發揮出它極致的光芒。豬頭肉最為肉類中最平常的一種,經過五花八門的烹煮調也可以勾勒出奇妙的味道。

豬頭肉,盡管容易做,也可以做出很多口味,但是那局限于熟豬頭肉。所以,要把生豬頭肉煮成好吃的熟豬頭肉,還是需要一道工序的。那么,怎么煮豬頭肉呢?

1、將豬頭治凈后劈開,割除耳圈、眼角、淋巴結塊、鼻肉軟骨及雜物。豬腦另作它用。將剔去骨的豬頭肉切成5塊,放入清水中,反復刮洗,去盡雜物血污后,放清水鍋中焯水20分鐘,再撈出洗凈;

2、將焯水洗凈的豬頭肉放清水鍋中連同頭骨一起煮開,撇去浮沫,煮至五成熟。撈出稍涼,改棋子塊,湯倒入盆內澄清待用;

3、另取凈鍋上火,加白糖炒成糖色,盛入碗內待用。接著將澄清的原湯放入鍋中,放入豬頭肉,加糖色、醬油、白糖、精鹽、紹酒調好色。用紗布袋裝入八角、花椒、小茴香、丁香、桂皮、蔥姜,扎好放入鍋中,小火將豬頭肉燜至酥爛,除去浮油,然后大火稠濃湯汁即成。

豬頭肉有著豐富的營養價值,一般人都可食用濕熱痰滯內蘊者慎服;肥胖、血脂較高者不宜多食;豬頭肉為動風發疾之物.凡有風邪偏盛之人忌食豬頭肉。豬頭肉的食療作用,性平,味甘咸;補虛,滋陰,養血,潤燥。

在餐桌上,一道好吃的豬頭肉做成的菜品,絕地會是人們最好的下酒菜。豐富的營養物質、高的能量,足以補給辛勞之后的所有汗水,因此成為補充能量的最好食物。但是,為了減肥,想保持苗條人才的人,可不要吃太多的豬頭肉。