營養飲食

香魚的功效與作用

可能很多人并不知道這個香魚是什么魚類,其實香魚就是甌江八珍之一,在當地來說是很出名的。這是一種比較珍貴的淡水魚,它的肉質和口感都是非常好的,具有的營養價值都是很高的。香魚的含有人體需要的多種氨基酸除外,還有多種礦質元素,可以及時的對人體的營養進行補充。

我們在生后飲食中遇上香魚的話,一定會覺得它的味道是與眾不多的,是很讓人有吃了一口再吃一口的感覺。我們要懂得香魚帶給大家的營養價值是有多高,這樣對我們身體健康會更多幫助。

分類:水產類-魚類

適宜人群:一般人群均可食用香魚。

禁忌人群:有痼疾、瘡瘍者要慎食香魚。

功效:健脾養脾、養胃健胃、養肝護肝、提高免疫力、滋陰補陰

簡介香魚體長10-30厘米,重50-100克。為溯河性一年生小型無毒經濟魚類。香魚的脊背上有一條滿是香脂的腔道,能散發出香味,故稱為香魚。香魚棲息深度為1-10米,棲息環境為淡水河口。每逢中秋節,香魚旺發,滿江飄香,棲息在碧水溪流中的香魚紛紛向上游挺進,被秋風吹向岸邊,陣陣清香撲面而來,形成一年一度的“香魚風”。

基本信息中醫藥特色

1.利尿消腫

香魚魚肉中含有豐富蛋白質和礦物質等微量元素,常食能起到補氣益氣,利尿消腫的作用。

選購技巧

香魚體狹長而側扁,頭小而吻尖,口大眼小,身體呈青黃色,背緣蒼黑, 兩側及腹部為白色,被有細小鱗片,尾分叉,各鰭無硬棘,背鰭后有一小脂鰭,鮮活時各鰭淡黃色,腹鰭的上方有一黃色斑。在香魚的背脊上生有一條滿是香脂的腔道,因能散發出濃郁的芳香為佳。

保存秘訣

香魚可以置于冰箱短期儲存或者置于冰箱冷凍。

烹調方法

香魚清蒸,燉食,油煎食用均可。

食用方法

油炸香魚:香魚可以腌制切成小塊后裹上面糊油炸食用。

通過本篇文章向大家介紹了關于香魚的功效與作用資料,相信大家看完之后對這個香魚的了解是更多了。如果我們在生活中可以遇上這個香魚的話,不妨買一些回家自己進行烹飪,這樣不僅可以享受烹飪的過程,還可以品嘗到美味的魚肉。