健鞘炎怎么治療

隨著現代化的發展著越來越好，人們的生活水平也是在不斷地提高，人們的生活質量也是在不斷地提高的，也正是因為這種情況，人們所知的事情也是比較多的，而人們所做的事情也是比較多的，所以人們一般都會做一些對自己有利的事情的，但是有一些事情就不是這樣的，而這種健鞘炎怎么治療就是其中的一種的。

而對于這種健鞘炎怎么治療，其實在社會上的做法也是比較多種多樣的，所以人們不用太過于擔心這種事情的，而下面就是一些有關這種健鞘炎怎么治療的一些資料的。

1.手指屈肌腱狹窄性腱鞘炎

(1)病變初起時可用理療或局部封閉治療 大多有效;

(2)病變重或反復發作者可采用手術治療 手術要切除增厚的狹窄環，切除范圍應在術中觀察屈肌腱在手指屈伸時增粗處不受鞘管的阻擋為度。

2.肌鞘炎

腕部制動，局部熱敷，必要時行局部理療或局部封閉，大多癥狀可消失;若長期反復發作，腱周、滑膜組織變厚，局部隆起可考慮手術治療，切除增厚的滑膜及筋膜。

3.尺側腕伸肌腱鞘炎

早期需制動或局部封閉，晚期手術行滑膜切除或鞘管部分切除術。同理，在橈側腕屈肌及尺側腕屈肌也可發生類似病征，也常是由相應的腱鞘炎所致。若反復發作，患者亦可考慮手術治療。

4預防注意工作時保持正確姿勢，避免關節的過度勞損，定時休息。

1.在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛生等家務勞動時，要注意手指、手腕的正確姿勢，不要過度彎曲或后伸;提拿物品不要過重;手指、手腕用力不要過大。

2.連續工作時間不宜過長，工作結束后要搓搓手指和手腕，再用熱水泡手。

3.冬天洗衣服時最好用溫水，下雪后掃雪也要戴上棉手套，防止手部受寒。

4.對于長期伏案辦公人員來說，應采用正確的工作姿勢，盡量讓雙手平衡，手腕能觸及實物，不要懸空。

5.手腕關節做360度的旋轉;或將手掌用力握拳再放松，來回多做幾次或將手指反壓或手掌反壓幾下，都可以有效緩解手部的酸痛。

6.感覺身體關節疲勞時可以泡熱水澡，舒解一下緊繃的肌肉，或是在酸痛的部位進行熱敷。常使用電腦易患腱鞘炎。

通過上面的認識和介紹，想必大家能對這種健鞘炎怎么治療都有一定的了解了吧，同時也是希望大家能從上面的知識能有所幫助，同時也是希望大家在平時的生活中多做一些有用的運動，也要在平時的生活中養成一個早睡早起的習慣的。