吃面包粉會胖嗎

面包粉也就是高筋面粉，是做為做面包的主要材料，不少都市人將牛奶和面包作為自己的早餐首選，現在不少學生也為了貪圖方便，有時將面包也作為自己的午餐和主食，那么吃面包會發胖嗎?吃多少面包才算是正常的飲食，是不是可以把一日三餐都用面包來處理，這樣的方式是否正確。

有一些家庭并不是十分喜歡喝稀飯白粥，比較喜歡用面包和牛奶作為早餐， 因為方便快捷。長久食用之后是不是會發胖成為了大家關心的話題，那么面包是不是不能長期吃呢?

作為主食面包可以補充能量和營養，但是過多食用特別是一些花式面包含糖量比較高，那就不免會導致發胖。

指導意見：

如果喜歡吃面包可以適當在主食中添加，比如當作早餐，而且現在的面包種類很多，如果恰當選擇，一些面包還是很有營養價值甚至是有利于減肥的，比如全麥面包，谷物面包等，避免吃一些含糖分過多的面包，不要在主食之外當零食吃，一般是不會發胖的。

綜合上述的專業意見，吃面包是不會發胖的，如果食用過量的情況下才有可能會發胖，面包也富含有營養價值，并且容易使人產生飽腹感，可以作為早餐或者點心食用。