腳痛怎么辦

我們人的一生中會不定時的被疾病所困擾，我們沒有任何辦法可以拒絕，因為它總是來無影去無蹤，我們能做的只有鍛煉好自己的身體來預防它的滋擾，所以現在越來越多的人追求養生。但是不是說做到養生，疾病就不會來找你了。因為你自己也不知道是什么原因什么時候就會染上一些小毛病，比如說：腳痛。

說句實在的，腳痛是我們生活中經常會發生的一些小毛病當中的一個，但是這些小毛病往往還是會影響我們的正常生活，如果我們不能及時地予以重視，也許會演變成大毛病，那么得了腳痛該怎么辦？

首先應警惕是腳痛風引起的疼痛。 腳痛是怎么回事？腳痛風好發于30～50歲，早期的臨床表現，往往是反復發作的急性關節炎。急性痛風性關節炎的典型表現十分劇烈，多數起病急驟，且多在午夜突然因足痛驚醒。關節呈紅腫熱痛，痛不可觸;疼痛在48～72小時內達到高峰。發作時呈“刀割樣”、“咬噬樣”或“燒灼樣”劇烈，多數病人難以忍受，有的患者無奈之下只有“抱足痛哭”。腳痛是怎么回事，每次急性發作時間約1周，其后自然緩解。

針對腳痛風引起的腳痛，通常常用以下方法緩解控制疼痛通常常用以下方法緩解控制疼痛：

1、常常流動關節，沒事多流動你的手指和腳趾，膝蓋和肘部，做做舒展運動，這會趕走尿酸結晶在關節處的沉著。

2、日常可用肉桂5克研成粉狀，伴蜂蜜20可服下，推拿關節把柄，一般30分鐘可減輕痛苦悲傷 。

3、假如疼的其實受不了，必需用非甾體鎮痛藥，如可用雙氯芬酸鈉，不可能激素和水楊酸止痛，不然加重病情 。

4、因為腫脹部位發燒劇烈痛苦悲傷，你可用冰袋冷敷到皮膚上，有助于減輕痛苦悲傷。

5、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以適應足跟的。

其次是跟骨骨刺引起的腳痛，其預防方法有戶外活動.慢跑、散步、騎車、打乒乓球等,保持足跟部關節、韌帶有良好的彈性和韌性.減輕擠壓.若將要參加較長距離的遠足,如旅游、爬山時,最好穿軟底、彈性較好的膠鞋或加厚鞋墊的布鞋.自我按摩.盤腿而坐,以手掌推腳底板,從跟部向趾骨方向推按,次數不限.滾法.腳踏圓棒,前后滾動,可改善足底血液循環,放松緊張、疲勞的跖肌組織.

所以當我們在生活工作中遇到了腳痛的情況，首先我們不要慌張，最主要的就是去醫院及時檢查，在確定了是由于什么原因二引起的腳痛之后再對癥下藥，那樣有利于病情的好轉。反之，如若我們在沒有弄清楚腳痛的原因之前就盲目的用藥，其結果是不敢想象的，嚴重的還會導致癱瘓。