咖啡的壞處

隨著人們生活工作和國際接軌，很多人尤其是白領們養成了喝咖啡的習慣，大家都覺得咖啡有提神醒腦的作用，可是對于喝咖啡的壞處就不太了解了。下面給大家說說咖啡的壞處。首先，咖啡中含有大量的咖啡因，咖啡因有刺激神經的作用，容易造成失眠、神經衰弱等癥狀，如果飲用過量還容易對咖啡因產生依賴。

喝咖啡還會造成人過度緊張，對有心腦血管疾病的人來說，有加重病情的危險。其次，咖啡會破壞人體內的維生素，尤其對維生素B的破壞作用很大。而維生素B有使人們心情愉悅的作用，所以喝咖啡會使人不愉快，導致手掌心容易出汗、耳鳴等 。甚至于造成神經系統的平衡和穩定的破壞，情況嚴重的會出說話不清晰、手抖等現象。

咖啡里還有使人易患癌癥的物質，經常喝咖啡的人更容易得癌癥。對于兒童來說，咖啡的壞處更為明顯，由于孩子正處在生長發育期，腎臟、肝臟功能都沒有發育完全，所以千萬不要讓兒童喝咖啡。

最后再來說說喝咖啡對中老年朋友的危害。中老年朋友由于身體的正常的生長規律，體內的鈣不斷的流失，平時需要很注意補鈣，如果喝咖啡的話將大大加速體內鈣的流失，將使得一切補鈣的努力付之東流。這樣很容易使中老年朋友骨質疏松，大大增加了骨折的幾率。

而且現在的老年朋友，有很多人都有高血壓和心臟病，這樣就更不應該喝咖啡，咖啡會導致血壓增高，由于對神經的刺激，也會使人心悸、心跳加速，容易加重心臟病，尤其是心血管疾病。其實最健康的飲料就是白開水，所以建議大家最好多喝白開水。