中醫常識

咖啡灌腸好不好

第一次聽到這個詞匯的人,可能會想是某種地區的小吃,其實這并不是小吃,而是一種幫助人體腸道清毒的一種方式,腸毒是萬病之首,只有我們人經常清毒腸道才能保證身體健康。雖然咖啡灌腸有一定清毒的功效,但是不懂如何做的人還是不要輕易的去做。很容易傷害到身體,很多人就是因為聽過咖啡灌腸的好處之后開始自己進行灌腸,而且一天灌腸次數多達五六次,這對于身體都是有害的。

那么咖啡灌腸好不好,如何做才是正確的,今天就給大家分享一下咖啡灌腸,讓大家對咖啡灌腸有一定的了解。這樣也能避免一些人用錯誤的方法進行咖啡灌腸。到時候不僅沒有清理腸道的毒素,反而還傷害了自己的身體。

咖啡灌腸的意義

宋美齡女士直到106歲一直堅持著腸道排毒,大腸水療在醫院普遍采用,針對嚴重便秘有立竿見影的功效。由于咖啡豆品質,及磨制煩鎖等因素,在民間腸道排毒中,咖啡灌腸應用并不多見。由于一些錯誤的灌腸減肥觀念的片面誤導,一些減肥人士過渡灌腸,一日五六次之多,導致電解質失衡,礦物質流失,而引發不適,由此也引發了一些灌腸排毒的爭議。事實上,肥胖是代謝性疾病,只有提高新陳代謝,才能實現減肥,通過排泄,是不能真正實現減肥的。酵素排毒的問世,很好的彌補了灌腸排毒的不足,一是腸毒清理更徹底,二是使用方便,比咖啡灌腸更被老百姓所喜愛,腸道排毒也因此成了日常養生的必修課。

咖啡灌腸(Coffee Enema)的方法與一般灌腸大同小異,都能清腸、排宿便,不過使用的灌腸液是咖啡。早在兩千年前,歐洲的古書中已有咖啡灌腸的記載,而第一次世界大戰時,缺乏麻醉劑,咖啡灌腸因為有止痛的效果,曾被德軍在開刀時用來減輕病患的痛苦。后來德國有兩位醫學院的教授,以老鼠進行咖啡灌腸試驗,發現不僅能清腸、止痛,還有促進肝臟排毒的效果,進而奠定了咖啡灌腸的醫療背景。

步驟

一:將灌腸袋清洗干凈后關上止水閥

咖啡灌腸使用的灌腸袋,其實就是在點滴袋上加裝鼻胃管,在一般醫療器材店都可以買得到。每次使用過后清洗干凈,可以重復使用。

二:將咖啡灌腸液加入約37℃的溫水

除了加入接近人類體溫的溫水,建議還可以加入約0.5公克的海鹽或海洋深層水來平衡電解質,使灌腸液的電解質更接近人體,提高滲透力。

建議剛開始進行咖啡灌腸的人,第一次只要加入600的水即可,讓身體先行適應,之后逐次再增加到1000。

三:將灌腸袋掛于高處

將裝入灌腸液的灌腸袋掛高,約莫一個人的身高即可。

四:擠出灌腸管中的空氣

打開灌腸管上的止水閥,讓液體流出同時將灌腸管內空氣擠出,之后再關上止水閥。

五:將灌管前端涂上乳液

建議可涂上乳液、液狀的維他命、蘆薈或是亞麻仁油等。

六:身體采右側躺

進行咖啡灌腸時,可以鋪個浴巾躺在床邊的地板上,地點最好不要離廁所太遠。

七:將灌腸管插入并打開止水閥

右側躺姿,并將左腳自然弓起,將灌場管輕輕放進肛門約15公分深,打開止水閥約1/3,約15~20分鐘可滴完。速度視各人情況調整,如果忍不住便意可放慢速度,或是先關掉止水閥,忍住30秒到1分鐘,等便意減低再繼續。如果真的忍不住,先去上廁所也沒關系,可以分兩次進行也不會影響效果。建議進行灌腸時可以聽聽音樂,放松心情。

八:躺正,進行身體按摩左側腹部約3~5分鐘

待灌腸液滴完后,身體躺正,可將雙腳翹起來靠在床上或墻上,身體形成型。然后從左腹部開始按摩,繞著肚臍以順時鐘方向進行,按摩3~5分鐘就可以上廁所了。這個時候其實已經會有便意,如果真的忍不住,省略按摩步驟直接去上廁所也可以。在按摩時會聽到肚子里有水聲,這時灌腸液就像漱口水清潔口腔一樣在清洗腸壁。在上廁所時也可做順時針腹部按摩,幫助將宿便排干凈。

九:灌腸結束后補充蔬果汁或礦物質及益生菌

在進行灌腸之前和之后都可以喝一杯蔬果汁,以補充流失的水分,同時也平衡一下體內的電解質,降低灌腸時因外來液體侵入可能發生的不適感。灌腸之后也可以吃一點乳酸菌。

十:清洗器材

灌腸結束之后,灌腸袋里會留下一些咖啡渣,可以加入過濾水讓它流掉。接觸過肛門的那段灌腸管必須以肥皂清洗干凈。袋內清干凈之后,加入天然抑菌劑或酒精讓它再一次流掉,做為消毒。另外在管子的末端也必須進行消毒。

清潔后將灌腸袋和灌腸管保持干燥,就可以重復使用。連續使用一個月之后再更換新的灌腸軟管。要特別注意的是,即使是家人,也不要共用同一支灌腸管。

以上就是為大家介紹的咖啡灌腸,以及咖啡灌腸的方法,按照以上的步驟一步步的進行灌腸就能有效的清理腸道的毒素,而且人們用咖啡灌腸還對人體有很多的好處,比如把毒素排出去后可以保護我們的內臟。咖啡灌腸適應的人群非常普遍。像失眠,食欲不振的人都可以來做。