喝蜂蜜會胖嗎

愛美的女性朋友們都知道蜂蜜有很好的美白養顏的功效還可以潤腸通便，網上也經常可以看到一些關于蜂蜜減肥的傳聞說是早上起床喝一杯蜂蜜水有很好的減肥輔助作用。但是，大家都知道蜂蜜里面的含糖量是很高的，因此，很多愛美的女性朋友會問：喝蜂蜜會胖嗎?

蜂蜜是我們非常熟悉也到處可以買到的一種保健產品，營養學家介紹說，蜂蜜的好處很多，不僅僅可以防止我們便秘還可以滋養我們干燥的皮膚，有很好的抗衰老功效，另外，長期引用蜂蜜還可以增強我們的抵抗力。

喝蜂蜜水會胖嗎?答案是否定的。蜂蜜中的重要成分是葡萄糖和果糖，蔗糖的含量只有5%左右，而蔗糖才是引起發胖和齲齒的關鍵物質。蜂蜜中葡萄糖和果糖是可以被人體直接吸收的，因此不會發生脂肪沉淀，所以喝蜂蜜水不會長胖。

另外，常喝蜂蜜水可以潤肺潤腸，蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內積聚下的廢物排出體外，改善便秘，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。

蜂蜜有潤肺止咳的功效，由于肺虛引起的咳嗽，食用蜂蜜非常有效。

潤腸通便

喝蜂蜜水還能用于便秘的防治，其中蜂蜜以油萊蜜、茶花蜜和枇杷蜜為最佳。

眾中益氣

蜂蜜還可以用于體弱多病者(特別是脾胃虛弱者)的輔助治療、恢復健康以及老年人的保健。

解毒、醫瘡、止痛

喝蜂蜜會胖嗎?通過本文介紹你是不是已經找到了想要的答案了呢?另外，蜂蜜的好處和功效除了上面介紹的以外，蜂蜜還可以一定程度的消炎和止痛。把蜂蜜涂抹在傷口上，過一會兒就會發現傷痛減輕了，另外，蜂蜜還有很好的解酒作用，是當之無愧的保健佳品!