孕婦能吃草蝦嗎

眾所周知，孕婦是一類較為特殊的人群，因此孕婦在懷孕期間是需要注意飲食和睡眠等各種不同的問題。尤其是飲食方面的問題，更加需要特別的注意和重視，所以說孕婦并不能隨心所欲的食用各種自己想要吃的食物。而草蝦是一種蛋白質極為豐富的食物之一，很多孕婦極其喜歡食用。那么到底孕婦能吃草蝦嗎?

其實一些很多準媽媽對于海鮮這類食物都是非常喜愛的，但是食用之前又擔心，吃太多會對腹中的胎兒產生極大的危害性。因此她們對于孕婦能吃草蝦嗎這個問題一直是非常疑惑的。

孕婦能吃草蝦嗎

孕媽媽是可以吃草蝦的，前提是孕媽媽對草蝦沒有過敏等反應。如果對草蝦等海鮮產品過敏，則不適宜吃草蝦。無論吃什么東西，都要適可而止，別吃太多，也千萬也別吃生的，以免引起腸胃不適。

孕婦吃草蝦有什么好處

孕婦需要大量蛋白質，蛋白質是生命的基本物質，然而草蝦含有豐富的蛋白質，并且草蝦的肉質松軟，容易消化。在懷孕初期，也就是懷孕的前三個月，孕婦吃草蝦對寶寶沒有任何不良影響，孕婦吃草蝦能很好的保護心血管系統。從妊娠第四個月開始，胎兒就要發育骨骼了，這時候孕婦要注意補鈣。而草蝦含有很高的鈣，孕婦吃草蝦尤有補鈣功效。吃草蝦可以促進胎寶寶骨骼的生長。

適合孕婦的草蝦的做法

鮮草蝦蘆筍

原料：鮮白草蝦、蘆筍、姜、蒜、鹽

做法：1、將白草蝦去皮去泥腸，清洗干凈;2、洗凈蘆筍，并切成小段備用;3、蒜拍成蓉、姜切片備用;4、油熱后，放入蒜蓉、姜片熗鍋;5、將草蝦、蘆筍倒入，炒熟即可;

關于孕婦能吃草蝦嗎，答案是肯定的。值得說明的一點就是孕婦本身是需要補充各種大量的蛋白質和不同的營養素的，而草蝦本身就是一種富含了蛋白質的食物之一，并且海蝦的肉質較為松軟，因此是非常容易消化的。但是孕婦如果本身對于海鮮過敏，那么就不應該食用了，否則容易導致皮膚瘙癢。