春季養生

雞絲湯面

今天為大家介紹一道產婦食譜—雞絲湯面,這道湯營養豐富,特別適合孕婦食用,下面就來看看這道湯的做法吧。

材料:

主料:煮熟雞蛋面條200克,熟雞肉100克,紫菜10克,香菜25克,熟豬油30克,醬油25克,鹽1.5克,味精2克,蔥花8克,姜末2克,鮮湯300-400克,香油8克。

雞絲湯面的特色:

此湯面營養豐富,產婦食用,有利于身體恢復。

做法

1、將熟雞肉用刀切絲或用手撕成細絲;香菜擇洗干凈,切成長3厘米的段;紫菜洗凈,用手撕成小塊;現煮熟的面條分別盛入碗內。

2、鍋置火上,放油燒至七成熱,下蔥花、姜末熗鍋,煸出香味后,倒入鮮湯燒開,撇去浮沫,加醬油、鹽、味精,調好口味,撒入香菜、紫菜拌勻,淋香油,分別舀入面條碗內,再把雞肉絲放在面條上即成。

功效

補血去虛 有利于產婦身體的恢復

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