吃巧克力圣代會胖嗎
擁有優美的身材是女人的永遠的話題，當下的中國可以說是人人怕胖，很多人都把控制體重當做大事來抓。隨著社會的發展，人們的健康意識提高，很多人都知道肥胖的危害，肥胖是很多疾病的誘因，人們從以前解決溫飽問題步入小康，肥胖正在一步一步的危害中國人民的健康。
女人最愛美，最怕胖，有很多的食物怕胖的人是不敢吃的，巧克力已經是高熱量的食物，再加上圣代的話，那么熱量就會翻倍，所以面對這樣高熱量的食物，那么應該控制自己吃的量和吃的次數。
圣代的名稱起源于美國，某州認為星期日為安息日，不允許出售冰淇淋，冰淇淋商便將果漿、水果等覆蓋在冰淇淋上，以英文星期日的字音取名為圣代。圣代(Sundae，港譯新地)，即水果冰激凌。美國威斯康星州的埃德?伯納斯(Ed Berners)1881年決定在他的商店里出售一種特別的食品，只在每個星期日(Sunday)出售，因此得名。現時市面很多美式快餐店都有出售這種甜品。
美味的食物大家都愛，因為對于美食我們都很難去抗拒，但是要是這些食物會影響到自己的體形，或則會影響到健康，那么我們肯定是需要三思而后行的，只有健康科學的飲食，才更利于我們的養生保健。
運動配合飲食控制肥胖是最健康安全的方法，每天的運動量一定要夠，才能消耗身體里的多余脂肪，飲食上很多的食物都需要注意，一些高熱量、高脂肪的食物不是不能吃，一定要少吃，多吃蔬菜和水果，主食一頓飯控制在一兩左右。