面包糠有營養嗎

面包是很多人喜愛吃的，面包的熱量適中，對這樣食物選擇上，都是可以放心進行，適量是吃不會造成人體肥胖，不過在對面包吃的時候，是要注意不能隨意進行，要現在對面包進行了解，這也是因為面包的種類比較多，不同的面包在營養上也上不同的，那面包糠有營養嗎?

很多人對面包糠有營養嗎并不是很清楚，因此在對它選擇的時候，也是需要對它進行很好的了解，這樣在吃的時候，才能夠放心進行，同時自身健康也不會有任何的損害。

面包糠有營養嗎：

面包糠是一種廣泛使用的食品添加附料，用于油炸食品表面，如：炸雞肉、魚肉、海產品(蝦)、雞腿、雞翼、洋蔥圈等。其味香酥脆軟、可口鮮美、營養豐富。

【熱量】：食物產生之熱量是以卡路里來計算的，在營養上用的卡路里是千卡，其熱量是使一千克的水升高攝 氏一度時所需的熱量。1克蛋白質在體內吸收氧化后產生4千卡的熱量，1克糖在體內吸收氧化后產生4. 1千卡的熱量，1克脂肪在體內吸收氧化后產生9. 3千卡的熱量。由以上的數字來看，食物的熱量就可以由它的成份計算出來，例如每兩面包中含有11. 1克的碳水化合物，0. 6克脂肪，及3. 1克蛋白質，那么1 磅面包產生的熱量如下：

【碳水化合物】： 16×11. 2×=716. 8千卡

【脂肪】： 16×0. 6×9=86. 4千卡

【蛋白質】： 16×3. 1×4=198. 4千卡

【合計】： 1001. 6千卡

以上就是對面包糠有營養嗎詳細介紹，通過以上說明對面包糠有著一些認識，這樣的食物對人體也是有著很好的營養補充，不過在吃的時候，都是要適量的進行，不宜吃的太多，這樣會造成自身負擔，這點也是需要進行注意的。