準媽媽飲食小常識，五類東西不能吃
做媽媽是件幸福的事，兒女們其實就是父母生命的延續。看著寶寶一天天在肚子里孕育長大，那種期盼與幸福溢于言表。但是準媽媽們因為年輕，經驗不足，特別是有懷孕期間，如果不特別注意很容易造成流產。所以必須要多關注這期間的飲食。下面給準媽媽們從五大方面介紹下不能吃的食物有哪些。
1、罐頭類食物
有些人非常喜歡吃罐頭，甚至成了一種習慣。罐頭雖然好吃，但是在懷孕期間千萬不要吃，因為罐頭這種食品含有大量的添加劑，人工色素，甚至是防腐劑，吃了對身體很不好，很容易造成流產。懷孕期間，準媽媽們一般會選燕窩來滋補，但是要注意千萬別吃即食罐頭型的燕窩哦。
2、海鮮河鮮類——蟹與甲魚
海鮮與河鮮一般來說都非常滋補，吃這些產品對身體會很好，但是要注意有兩樣產品是不可以吃的。首先是螃蟹，螃蟹長年生活在水底，非常寒，它有活血化瘀的作用，所以容易引起流產。就是普通人吃了還要喝姜茶呢，所以千萬不能給孕婦吃。另外甲魚也不能吃，有人說它不是滋陰補腎的嗎，怎么不能吃?是的，不能吃，因為它也有活血化瘀的作用。
3、蔬菜類——馬齒莧菠菜土豆
準媽媽要多吃蔬菜是對的，但蔬菜中也有一些另類。比如馬齒莧和菠菜。馬齒莧其實不僅僅是蔬菜，更是一種藥材，有收縮子宮的作用，所以不能吃。菠菜呢，倒不是說它不好，主是因為它含有大量的草酸，影響孕婦各種礦物質的吸收。還有就是久放的土豆也不宜食用，因為土豆放久了會發青，那是含有毒素的表現。
4、水果類——荔枝龍眼西瓜
水果含有大量的營養物質，維生素及微量元素，對身體非常好。但對于懷孕的準媽媽來說，還有有不能吃的水果，懷孕期間不能吃的水果，比如龍眼和荔枝，人們常說，一個荔枝三把火，太熱了容易導致胎熱流產。還有西瓜太寒了，而且是利尿的，容易讓人脫水。還有石榴也不宜吃，容易貧血。
5、飲料類——茶酒咖啡
喝的東西，一般來說，茶與酒是不能喝的。懷孕的時候喝濃茶，容易導致小兒畸形，幼兒容易患上缺鐵性貧血，營養物質供應不足，嚴重損壞母親與孩子的健康。酒當然是不能喝的，常喝酒的母親容易導致小兒畸形，智力低下，死胎等。還有愛喝咖啡的年輕白領也要注意，千萬注意，不能喝咖啡，咖啡含有咖啡因，胎兒對咖啡因非常敏感，造成的后果是十分嚴重的。