營養飲食

雞湯怎么煲

雞湯是很多人都喜愛喝的,雞湯的營養價值很高,它含有豐富的蛋白質、維生素,在對雞湯選擇的時候,都有可以放心進行,它對人體各方面都是有著很好的幫助,不過在喝雞湯的時候,對雞湯怎么煲上,也是需要進行了解,這樣在制作的時候,才能夠很好的進行。

很多人對雞湯怎么煲并不是很清楚,在對雞湯選擇的時候,也不知道該如何進行,下面就詳細的介紹下雞湯的制作方法,使得在對雞湯制作的時候,都是能夠輕松進行。

雞湯怎么煲:

香菇雞湯

材料:料酒1大匙、精鹽1小匙、味精0.5小匙、土雞腿300克、香菇30克、紅棗10克、生姜1小塊。

做法

1.土雞腿洗凈剁小塊,汆燙后撈出;香菇泡軟、去蒂,紅棗泡軟,生姜洗凈拍松;

2.把所有材料放入砂鍋,倒入料酒,再加適量清水,燒開后用小火燉1 個小時;

3.最后放精鹽、味精調味,拌勻后即可。

注意:湯鮮味美,營養豐富。湯未煮好前,不要加精鹽,這樣雞肉更嫩、湯汁更鮮美。

清補涼老母雞湯

材料:老母雞半只,淮山,枸杞,蓮子,百合,玉竹,薏米,紅棗,生姜2片適量。

做法:

1.老母雞清洗干凈,斬大件

2.淮山、枸杞、蓮子、百合、玉竹、薏米、紅棗洗干凈

3.鍋里放水,放進淮山、枸杞、蓮子、百合、玉竹、紅棗、薏米、生姜,水開后放進雞塊,大火燒開后,撈出浮沫,轉小火煲2個小時

4.放鹽調味就可以啦

通過以上介紹,對雞湯怎么煲呢,也是有著很好的認識,不過要注意的是,在食材選擇上,都是不能隨意的進行,否則在喝雞湯的時候,在對人體健康上,沒有任何的幫助,而且錯誤的制作雞湯方法,使得對它的營養元素都是有著很大破壞。