到底肉松有營養嗎？

很多朋友會喜歡吃肉松面包、肉松卷等含有美味肉松的食品，但有的朋友會相當的謹慎，認為肉松是“垃圾食品”，應該少吃?到底肉松有營養嗎，隨小編一起來了解下就好!

其實，肉松不但味美可口，加工后的一些營養成分甚至還要優于瘦肉。肉松的加工中，不僅濃縮了產能營養素，也濃縮了不少礦物質。例如瘦肉當中本來就含有一定量的鐵，經過濃縮使肉松中的鐵含量高出瘦肉兩倍多，因此是不錯的補鐵及部分礦物質的食品。不過，肉松熱量較高，屬于高能食品，要有所控制。

肉松有營養嗎?現在您知道答案了嗎?雖然知道肉松有很高的營養價值，但是熱量這么高，您還是適當食用才是正理啊!