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通草鯽魚湯的特點及制作方法

有過寶貝的媽媽們對通草鯽魚湯一定不會感覺到陌生吧,因為通草鯽魚湯可是媽媽們的好幫手,它是可以保證寶寶們有飯吃的一道湯濃味美的菜,具有溫中下氣、利水通乳的作用。那么各位準爸爸們是否已經準備好學習這道菜了呢?下面就讓我們來學習一下通草鯽魚湯的做法吧。

通草鯽魚湯主要的原材料就是通草和鯽魚搭配在一起制作而成的,對生產完奶水不是很充足的女性朋友來說有很好的通乳的作用。通草還可以緩解水腫現象,一般情況下,主要治療的就是婦女產后乳汁不下以及水腫等癥。

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鯽魚含有全面而優質的蛋白質,對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足 等精神因素導致的早期皺紋,有奇特的緩解功效。

食品用料

鮮鯽魚1尾,黑豆芽30克,通草3克,精鹽適量。

2制作方法

1、將鯽魚去鱗、鰓、內臟,洗凈;黑豆芽洗凈。

2、鍋置火上,加入適量清水、放入魚,用文火燉煮15分鐘后,加入豆芽

通草、精鹽,等魚熟湯成后,去豆芽、通草即可。

通過上面對鯽魚通草的簡單介紹,相信大家都已經知道了很多關于通草鯽魚湯的相關知識了吧。現在的你是否已經躍躍欲試,想嘗嘗自己做的通草鯽魚湯的味道了呢?那就趕快行動起來吧。為自己的寶貝貢獻出自己的一份力量吧。