營養飲食

奶昔怎么做

炎炎的夏日終于在每年的這個時候到來了,而這個時候的太陽公公也仿佛更加勤奮的工作,每天的陽光照的人們熱得不行,人們但凡沒有事情的,都寧可在家里帶著也不要出門,就是為了躲避外面炎熱的天氣。在這樣的天氣下,人們往往是吃什么都沒胃口。的確在這么熱的天氣下,誰又能吃下熱的飯菜呢,往往這個時候人們都會想起一種食物。那就是奶昔。

奶昔對于人們來說并不陌生,無論是街邊的小攤,還是飲品店都有它的身影,而它的口味也有很多,夏天喝上一杯涼涼的奶昔,整個人從里到外都涼爽了。但是雖然奶昔好喝,可是要是每天都出去買未免太麻煩了點,那么今天就跟大家說一下奶昔制作的方法,知道方法就可以在家里制作奶昔了。

香蕉奶昔的制作方法

取香蕉一只,酸奶一杯,冰塊少許。將香蕉去皮,切成4塊,與酸奶、冰淇淋粉,少許冰塊,一起放入攪拌機內,啟動電源,攪拌一分鐘,停機即可。如果喜歡口味更甜些,可適量添加一些砂糖,OK, 一杯香濃爽口的香蕉奶昔就做出來了。

葡萄奶昔的制作方法

取一小串葡萄,一杯原味或香草味酸奶,冰塊少許。首先將冰塊碎開,將葡萄洗凈(去皮),和酸奶、冰淇淋粉一起放入攪拌機充分攪拌,時間2分鐘左右,停機,倒出即可食用。

藍莓奶昔的做法

1.酸奶原料備用

2.丘比藍莓醬備用

3.酸奶機發酵內桶清洗干凈,倒入適量的開水,泡一分鐘以上

4.瀝干桶內水份,讓桶降溫后,倒入酸奶原料并且混合均勻

5.把內桶放入酸奶機,10小時后,即成濃稠的酸奶

6.加入兩大勺的丘比藍莓醬

7.用手持攪拌器攪拌均勻

8.即成美味的藍莓奶昔

除了以上介紹的幾種奶昔做法,大家在家里也可以自己DIY創新屬于你自己口味的奶昔,奶昔材料都很簡單,做法也不難。只要做好冰鎮好就可以喝了。在炎熱的夏日,吹著空調來上一杯自己做的涼涼的奶昔,看會喜歡的書籍,聽會歌曲,這樣愜意的享受定能讓你扔掉夏天那些煩躁的心情,好好享受每一天。