營養飲食

果料酸奶的做法

酸奶是很多人喜愛喝的飲品,酸奶的營養元素豐富,而且長期喝酸奶,對促進人體消化,改善人體腸胃,都是有著很好的幫助,不過在對酸奶選擇的時候,也是要注意不能亂喝,尤其是在吃飽飯的時候,不能立即喝酸奶,這樣很容易發胖,那果料酸奶是很多人最愛,對果料酸奶的做法如何進行呢?

很多人都是比較喜愛喝果料酸奶,這類酸奶中都是可以吃到果肉,因此在對果料酸奶制作的時候,也是需要對果料酸奶的做法進行詳細了解,知道如何做最佳。

果料酸奶的做法 :

香蕉酸奶蛋糕

材料:全蛋4個,色拉油60毫升,酸奶60克,香蕉泥250克,糖70克,鹽1/2小匙,低筋130克

做法:

1、香蕉用勺子背面壓成泥,放一旁備用。

2、全蛋打進不銹剛盆,隔水加熱,用手動打蛋器打散即可。

3、全蛋液,白糖加入,用電動打蛋器中高速度攪打。

4、全蛋打至濃稠發白,加入色拉油,用打蛋器打勻。

5、再加入酸奶,用打蛋器打勻。

6、面粉和鹽過篩,加入,用橡皮刮刀拌勻,把香蕉泥也加入,拌勻。

烤箱預熱180度,上下火,底層,25-30分鐘左右,出爐。

芒果酸奶冰飲

材料:芒果2個,酸奶150ml,冰塊適量

做法:

1.左手掌按住芒果上方,用水果刀從芒果頂部插入,貼著芒果核順著切到底部。另一邊也是這樣切下另一片芒果

2.用刀尖將果肉劃十字(網格狀),刀痕深度貼近芒果皮

3.兩手捏住兩端,大拇指向上頂果皮部分,芒果肉就打開了

4.用刀貼著芒果皮,把芒果肉取下

5.芒果肉放入攪拌機,倒入50ml酸奶,攪打成芒果泥

6.攪打好的芒果泥倒入杯中,再倒入100ml酸奶,加入冰塊,輕輕攪拌幾下即可。

以上就是對果料酸奶的做法詳細介紹,不同的果料酸奶在制作上,都是有著不同的方式,因此在制作的時候,可以按照以上方法進行,不過要注意的是,在制作果料酸奶的時候,要適量的進行,這樣能夠盡快吃完,不會讓酸奶變壞。