掉頭發怎么治療

當今社會，很多人都在年輕的時候就聰明絕頂了，使得整個人都看起來比較滄桑。除了與遺傳因素有關以外，很大一部分是由于后期的外在原因，心理壓力過大，過度熬夜、勞累。頭發護理不當，燙染次數太多等等很多原因，都是造成掉頭發的原因，那么掉頭發怎么治療呢?這是人們更想了解的問題。

面對自己日漸稀疏的頭發，一定要引起重視。可以選用一些防脫、牢固發根的洗發、護法產品，這樣可以緩解一下掉頭發的癥狀，但是還是解決不了根本問題。掉頭發怎么治療呢?需要在飲食上、生活上以及保護頭發等多方面下功夫。

1、避免過多的損害：染發、燙發和吹風等對頭發都會造成一定的損害;染發液、燙發液對頭發的影響也較大，次數多了會使頭發失去光澤和彈性，甚至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭發造成損害，使頭發干枯變黃;空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發都不利。

建議：染發、燙發間隔時間至少3—6個月。夏季要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護。

2、充足的睡眠：充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。

建議：盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。

以上介紹了掉頭發怎么治療，從飲食、生活多方面進行了介紹，希望能夠對你有所幫助。當發現開始掉頭發的時候，就要開始重視，不要等掉的多了再去治療，那樣，掉了的頭發，也很難長出來的。一定要養成良好的生活習慣，學會給自己減輕心理壓力，拒絕熬夜，注意勞逸結合，還要注意燙染頭發的次數。把健康放在首位。