營養飲食

發菜怎么吃

大家都吃過發菜嗎,知道發菜是什么樣的東西嗎,它的顏色是黑色的,也是一種很很名貴的食物,它是一種藻類,我們在市場上見的都是干的發菜,對于發菜怎么吃大家都了解嗎,發菜的味道是很好的,也受到了很多人的喜愛,特別是饋贈朋友,或是制作佳肴都是最好的。

發菜大家都知道嗎,提到發菜是不是感覺它和發財的意義很像呢,因此很多愛吃發菜的人都是感覺有這樣的意義呢,才會不惜重價去買,那么大家了解發菜怎么吃嗎,下面我們來看看發菜的做法。

發菜竹蓀扒魚肚

材料

原材料油發魚肚200克、干發菜20克、竹蓀20條、小蔥1根、姜2克調味料上湯1袋、鹽5克、胡椒粉5克、生粉20克、香油15克

做法

1、先將魚肚洗凈焯水,將發菜、竹蓀包發;

2、在鍋中放少許油,加入姜、蔥煸炒起香,注入適量水;

3、加入魚肚燜約2分鐘,放入發萊、竹蓀一起燒2分鐘,最后勾薄芡,淋明油即可出鍋。

開心貼士

發菜又名江離,為一種野生藻類,因貼地生,形如亂發,顏色烏黑,故又俗稱“地毛”。因無脂肪,所以又被稱為“山珍瘦物”,具有清熱化痰、消滯軟堅、消斑等作用。對酒渣鼻、黃褐斑等,多有防治調理作用,還具有很好的減肥功效。因其性寒,虛寒者忌食。

特別提示

此菜要稍帶湯水。

發菜銀杏乳鴿皇

材料

乳鴿2只約1800克,白果100克,濕發菜100克,已發北菇50克,鮮菇50克,已發珧柱25克,炸蒜片25克,西蘭花200克,姜片、蔥條各5克,精鹽8克,味精5克,深色醬油2克,白糖2克,蠔油5克,上湯500克,濕生粉10克,胡椒粉1克,生油100克,紹酒150克。

做法

1、將乳鴿治凈,起全鴿,洗凈。北菇、鮮菇切粒,西蘭花按朵切開洗凈備用。

2、先將白果、濕發菜、北菇、鮮菇滾煨好,再連同已發好的珧柱,用精鹽5克、濕生粉打薄芡,放入鴿膛內,用鴿脛皮將口扎好,放在滾水里滾過,撈起用鐵針在鴿身上刺針孔,以防止鴿身爆烈,然后放在燉盅里,燒鑊下油25克,放姜蔥、(左為三點水,右為贊)酒,放上湯,調上精鹽、深色醬油,待滾后倒入燉盅里,以浸過鴿身為度,放入蒸籠蒸至夠身取出,撈起乳鴿放在碟中,再伴上炒好的西蘭花,然后取原汁200克,加入余下味料,用濕生粉打芡,撒上胡椒粉,加包尾油淋在鴿面便成。

發菜做法指導

1. 在食用前,應先用溫水浸泡2小時左右,去雜質,洗凈后輕輕揉擦,使其松散,再用清水漂洗,然后烹調;

2. 作菜肴脆滑細嫩,細嚼有聲,別有風味,清香宜人,多與鮑魚、干貝、蝦仁、雞鴨;魚丸等燒湯;

3. 炒燴,如與蝦米,雞蛋同炒;或切成小塊作為冷盤;或摻入肉糜內做丸子;或用油皮卷上發菜,掛糊后放入鍋內油炸成發菜卷;

4. 與冬菇、熟筍及綠葉菜等菜燒入素席等等;

5. 發菜也多用于制作花色菜的輔助材料。

對發菜怎么吃,現在大家都應該了解了,發菜的味道是很平和的,并且能夠清熱消滯,解毒滋補、化濕去膩、以及它的降壓效果都是很好的,它的藥用價值是很大的,關于發菜的功效還有很多,這里就不能夠一一的介紹了,大家在平時不妨去多吃點發菜吧。