心里美蘿卜能降血糖嗎

高血糖的人現在已經特別的多見了，特別是糖尿病的患者已經越來越多了，大家應該都知道，在我們平時生活中，到處都會看到糖尿病的患者，關于糖尿病的治療也已經很多了，糖尿病的出現和日常生活中不合理的飲食有很大的關系，大家要及時的去控制住自己的血糖，那么心里美蘿卜能降血糖嗎?

心里美蘿卜大家在生活中應該都會吃到，這一蘿卜的味道是很好的，特別是涼拌著吃，就會更有特別的味道，那么心里美蘿卜能降血糖嗎?很多血糖高的人都特別注意平時的飲食，想了解一些能夠降血糖的食物。

心里美蘿卜知識介紹：

蘿卜為十字花科植物萊菔的新鮮根，蘿卜屬。一、二年生草本。根肉質，長圓形、球形或圓錐形，根皮綠色、白色、粉紅色或紫色。

心里美蘿卜營養分析：

蘿卜所含熱量較少，纖維素較多，吃后易產生飽脹感，這些都有助于減肥。蘿卜能誘導人體自身產生干擾素，增加機體免疫力，并能抑制癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要作用。蘿卜中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動，有助于體內廢物的排出。常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽石癥等疾病。

心里美蘿卜適合人群：

一般人群均可食用。

陰盛偏寒體質者、脾胃虛寒者等不宜多食;胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產、子宮脫垂等患者忌食蘿卜;蘿卜性偏寒涼而利腸，脾虛泄瀉者慎食或少食。

心里美蘿卜食療作用：

蘿卜性涼、味辛、甘，入肺、胃經;

可消積滯，化痰清熱，下氣寬中，解毒;

主治食積脹滿、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏頭痛。

心里美蘿卜食物相克：

服用人參、西洋參時不要同時吃蘿卜，以免藥效相反，起不到補益作用。

心里美蘿卜做法指導：

1. 蘿卜適用于燒、拌、做湯，也可作配料和點綴。

2. 蘿卜種類繁多，生吃以汁多辣味少者為好，平時不愛吃涼性食物者以熟食為宜。

3. 可生食，炒食，做藥膳，煮食，或煎湯、搗汁飲，或外敷患處。

現在的糖尿病患者是越來越多了，糖尿病的患者都要能夠對自己的血糖做很好的控制，血糖被控制住了，病情也就穩定了，大家要了解日常生活中什么樣的食物能夠很好的降低我們的血糖，特別是像心里美蘿卜能降血糖嗎，大家應該多了解，積極的去控制血糖。