營養飲食

蜂蜜柚子茶制作方法

喝蜂蜜水有很好的美容排濕功效,而且還可以增強抵抗能力,另外,蜂蜜最好是早晚飲用蜂蜜還有水的比例是一比五,用溫開水沖泡蜂蜜的效果是最好的,不會破壞蜂蜜里面的營養成分。另外,柚子也有很好的減肥作用,是女性的最愛,蜂蜜柚子茶也是很多女性朋友的最愛,那么,在家自己動手叢蜂蜜柚子茶你嘗試過嗎?

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把柚子的表面涂上一層鹽巴,然后用刷子輕輕地刷洗,這個可以很好的去除我們喉嚨里面的炎癥。自己在家里動手做蜂蜜柚子茶的味道可以根據自己的喜好放材料,味道更甜美,口感更傾向。

剝出柚子肉撕成小塊;削下的黃皮切成大約3厘米長、粗細1毫米左右的細絲,越細越好;把切好的柚子皮,放到鹽水里腌1小時

把腌好的柚子皮放入清水中,用中火煮10分鐘,變軟脫去苦味

把處理好的柚子皮和果肉放入干凈無油的鍋中,加一小碗清水和冰糖,用中小火熬1個小時,熬至黏稠,柚皮金黃透亮即就可以了,注意熬的時候要經常攪拌,以免粘鍋

等放涼后,加入蜂蜜,攪拌均勻后就做成蜂蜜柚子茶了,裝入密封罐放在冷藏室存放,喝的時候用溫水沖一下即可(PS:柚子最好選擇胡柚,它雖然個小,但表皮色澤金黃,果肉鮮嫩,是柚子中;含量最高的)

飲食小常識

蜂蜜柚子茶長期飲用,可以讓女人的皮膚更加的白皙有彈性,蜂蜜里面含有豐富的排毒物質,可以排除人們體內堆積的毒素,常喝還可以緩解人們連上的暗瘡和粉刺。其次,柚子里面還含有非常豐富的維生素C,具有一定的美白成效。