營養飲食

鰣魚怎么做好吃

魚的種類比較多,在對魚選擇上都是不能隨意的進行,對一些吃飯比較快的人,都是不能選擇鯽魚,這類魚的刺比較多,吃的太快,會容易扎嗓子,那對患者在身體恢復的時候,可以選擇鯽魚,這樣對身體營養補充效果非常不錯,那鰣魚怎么做好吃呢,對這點也是很多人不了解的。

很多人對鰣魚并不是很清楚,這樣的魚在超市當中也是可以購買到的,那鰣魚怎么做好吃呢,它在制作上,都是有著一些不錯的方式方法,而且制作起來也是非常的簡單。

鰣魚怎么做好吃:

酒釀蒸鰣魚

材料:錢塘鰣魚750克,甜酒釀1盒,蔥絲、紅椒絲各少許調料味精、鹽、紹酒、姜汁各少許。

做法:

1、鰣魚去內臟,不要去魚鱗,用鹽、味精、紹酒、姜汁腌10分鐘左右。

2、把腌好的鰣魚裝盤,酒釀抹在魚身上,入蒸箱蒸8分鐘,盛出裝盤,撤上蔥絲、紅椒絲即可。

紅燒鰣魚

主料:鰣魚配料冬筍、香菇調料鹽、味精、白糖、醬油、料酒、花生油、香油、蔥、姜、蒜、淀粉、花椒。

做法:

1.鰣魚處理干凈。

2.爆香蔥、姜、蒜,加魚煎一下,烹入料酒,加配料、湯,調味。

3.慢火燒透入味,用濕淀粉勾芡,加香油即可。

網油鰣魚

主料:鰣魚中面350克,豬網油150克,糖豬權油丁10克,熟豬油25克,蔥結1個,香醋25克,姜1片,嫩姜末5克,紹酒25克,火腿20克,精鹽10克,水發冬菇1只,白糖25克,冬筍肉25克,酒釀15克。

做法:

1.鰣魚開膛,除去內臟和鰓,保留魚鱗,用清水洗凈。火腿、冬筍切成約0.15厘米的片。香菇去蒂洗凈。網油洗凈后揩干。香醋、嫩姜末放在同一碟內。

2.把豬網油攤平,中間先放冬菇,然后把火腿片、筍片間隔地排列好,兩側撒上豬油丁,把鰣魚擺放在火腿、筍片之上,用網油輕輕包裹起來,保持排列原樣,放入盤內。然后,加紹酒、白糖、熟豬油、精鹽、灑釀、蔥結、姜片,上籠用旺火急蒸10~15分鐘,待網油基本融化時取出,放入保暖的魚盤內(有香菇的一面朝上)。上菜時,帶香醋、姜末碟,供蘸食。

以上就是對鰣魚怎么做好吃詳細介紹,這些的制作方法都是不錯之選,不僅食材搭配簡單,而且在制作的過程中,也是沒有太難,只要注意火候問題,就可以很輕松的制作出美味的鰣魚來,同時對自身健康也是有著很好的幫助。