營養飲食

甜蜜七夕 自制情人芒果布丁

原料:

芒果400克、淡奶油80毫升、牛奶90毫升、吉利丁粉8克、白砂糖50克

制作過程:

1、芒果去皮,取果肉用攪拌機打成泥狀。(本人對大芒果過敏所以用小芒)

2、將三分之二的芒果肉與鮮奶油混合。

3、鍋中放細砂糖、倒入牛奶,用小火加熱至融化。(不能煮沸)

4、待牛奶溫熱時倒入吉利丁粉,攪至融化。

5、再加入芒果泥,拌勻。

6、放入容器(或模具)入冰箱冷藏3小時即可。