中醫常識

掉發怎么辦

頭發少量的脫落本來是已經正常的生理現象,比如說在秋天的時候,因為夏季陽光對于頭發的傷害,就很容易會出現脫發的現象,但是一般人脫發都不是非常的嚴重,并不會感覺到頭發因為脫發而變少,如果說您是經常脫發而且脫發情況比較嚴重,則這就需要進行調理了,那么,掉發怎么辦?

尤其是對于中年朋友,如果說頭發掉落的非常厲害的話,一定要采取正確的方法來進行處理,否則很容易會導致禿頂的情況,會嚴重的影響到人們的外貌形象。如果是無法制止脫發,則可能會需要采用手術的方法來治療。那么,一般脫發的調理方法如下:

對于一些經常掉頭發但是并不是很嚴重的朋友來說,你可以通過下面的方法進行改善,如嘗試按摩方法治療,具體自療方法首先是“六個按摩”:

1.干梳頭。用雙手十指從前發際梳到后發際,由輕到重再由重到輕,速度不快不慢,每天干梳頭2~3次,每次梳頭60次,最好按摩到頭皮有熱感為佳。

2.旋轉按摩。用雙手輕輕地先按順時針方向旋轉按摩36次,然后用雙手按逆時針方向梳頭,每日2~3次,每回各60次。

3.對嚴重的區域要做重點按摩。

4.拍打頭部。每日2~3次,每次60次,用雙手稍用力由輕到重再由重到輕從前發際拍打到后發際,然后拍打頭部兩側,整個頭部都要拍打到不留死角。

5.隨時梳頭。我把小木梳放在衣袋或提袋里,一有閑功夫,把小木梳拿出來就梳,梳子在頭上左右縱橫、前后反復,相互交錯,樂此不疲,少則十多秒,多則數分鐘,因時而宜,靈活掌握。

了解了掉發怎么辦,其實除了通過上述這些按摩的方法來調理掉發情況,另外您還可以通過飲食來調理,中醫認為血旺則生發,所以多吃一些補血的食物,可以有效的幫您預防掉發,而補腎一樣具有預防脫發的效果,因此您可以多吃一些黑芝麻、黑豆等補腎養發的食物。