治療咽喉痛六個方法 多吃梨子敷喉嚨墊高床頭

現在正值春夏交際時節，氣溫漸漸升高，氣候很乾燥，因此在這個環境下就容易出現喉嚨痛的症狀，為此也給大家帶來不少煩惱，那麼喉嚨痛該怎麼辦呢?如何治療喉嚨痛最有效呢?下面就推薦6種治療咽喉痛的方法哦，一起來看看。

多吃梨子

梨子具有很好的潤喉作用，能夠很好的減輕喉嚨疼痛的症狀，可以將一個梨子切片榨成汁，這樣就會更加容易入口，如果怕冷或者是容易腹瀉的人最好食用溫熱的梨子汁。

更換牙刷

牙刷上多聚集的細菌會讓你在刷牙的時候牙齒跟著手上，還可能會讓細菌入侵到人體內的阻止，當你感覺到牙刷用起來不舒服的時候，就應該立即丟棄牙刷，換上一款新的牙刷，以免再度發生感染，因此在每個月換一次牙刷，並把牙刷放在比較乾燥的地方。

增加室內的溫度

有時候睡醒後喉嚨痛是因為張著口睡覺，在正常的情況下，空氣現在鼻腔內被濕潤，然後才進入喉嚨和肺。但是用嘴巴呼吸，則可以略過這個程式，因此在臥房使用加濕器，能夠提高周圍環境的濕度，因此也不怕乾燥了哦。

增加水分的攝取

平時多喝水或者飲料可以滋潤乾燥的喉嚨，但是有些飲料應該避免，濃稠的乳品會使喉嚨的粘液增加，進一步刺激組織，柳橙汁也有可能會刺激發炎的喉嚨，含咖啡因的飲料具有利尿的作用，使體內的水分加快流失。

敷喉嚨

用洋甘菊濕敷喉嚨，這樣可以緩解不適的症狀，1湯匙的幹洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。浸泡5分鐘後，過濾。將乾淨的毛巾浸入此溶液，擰掉多餘的溶液，直接敷在患部，直到毛巾冷卻。嚴重時可重複幾次

墊高床頭

睡醒發生喉嚨痛還有一個原因就是，在睡覺期間胃酸逆流到喉嚨，胃酸對喉嚨組織的刺激是相當大的，因此不妨用磚塊將床頭底部墊高10-15公分，使你睡覺的時候，頭的位置要高過腳，不要僅用枕頭墊高，這樣反而會增加食道的壓力，使問題變得更加嚴重。