營養飲食

健康營養 西紅柿雞蛋熱湯面

原料:

西紅柿、雞蛋、西葫蘆。

做法:

1、西紅柿洗凈用刀在頂部劃一個十字。

2、用開水燙一下西紅柿,將皮與肉分離。

3、剝去西紅柿皮。

4、將西紅柿切成塊。

5、打一個雞蛋。

6、將雞蛋打散。

7、西葫蘆切成小丁。

8、鍋內放油,油熱煸香蔥花。(不喜歡的可以不放,我喜歡就放了,放與不放全憑自己愛好,沒有定論,別動輒指責別人對與不對就成)

9、放入西紅柿塊煸炒。

10、將西紅柿煸炒出紅油,放入鹽,放入一大碗水,愛喝湯的可以多放。

11、水滾開后放入面條。

12、放入西葫蘆丁。

13、煮制面條變半透明放入打散的雞蛋。

14、點香油出鍋即可。