中醫常識

預防脫發的三種食物

1、橘子

橘子中含有高量的維生素C,能夠促進鐵物質吸收和膠原蛋白的合成,對于頭發的生長也是起到了促進的作用。

2、雞蛋

蛋類中含有大量的蛋白質,還含有少量的硒和鎂,能補充頭發生長的多種元素,改善血液的循環,增強身體免疫能力,非常有益預防脫發。

3、葡萄

葡萄中含有高量的鐵元素,能夠增強血液的循環,使養分運送到頭部,所以頭發才會生長快速,多吃葡萄有益頭發健康。?