營養飲食

葡萄干泡醋

我們知道葡萄干有豐富的營養,富含多種維生素和礦物質,對身體健康有很大的好處,如果葡萄干泡醋吃養生的功效就更大了,吃醋葡萄干可以有效預防結腸癌、恢復視力、改善貧血及惡性皮膚炎,還能只好皮膚病,防止減肥后反彈等,吃法也很簡單,下面具體了解一下。

葡萄干泡醋有很好的治療疾病的作用,是養生的好食品,下面具體了解一下。

一吃醋葡萄干能夠預防結腸癌

二醋葡萄干對視力恢復非常有效

三醋葡萄干能美化肌膚

四吃醋葡萄能快速消除疲勞

五醋葡萄干能改善貧血與惡性皮膚炎

六醋葡萄干治好老花眼

七醋葡萄干大幅度改善貧血

八醋葡萄干治好皮膚病

九醋葡萄干防止減肥后再復胖

十醋葡萄干使子宮肌瘤縮小

十一 醋葡萄干使耳鳴、鼻炎改善

十二醋葡萄干改善了癡呆癥

十三醋葡萄干克服C型肝炎所導致的倦怠感

十四醋葡萄干治愈全身皮下出血

十五吃醋葡萄干使白血病大幅減輕

十六醋葡萄干,早上吃兩大匙(成本約5元),整天精力充沛、袪病延年。

葡萄干加醋,將使效果更好

過去人們在制造葡萄干時,喜歡把連皮帶子的葡萄曬干,而后加以保存。這種做法以現代科學眼光看來,也是非常合乎道理。因為葡萄皮所含有的多元酚,具有防止霉菌生成的作用。說到此,相信大家都已經明白了葡萄干所具備的好處。但是,有一種方法可以使這種好處倍增,那就是使用醋來腌漬葡萄干。

葡萄干與醋配合之后,葡萄干將變成酸性,如此一來,使它所含有的花色素更趨安定。正因為如此,葡萄干只要與醋配合,將有如老虎添翼一般,能夠更有利地發揮出

花色素的效果。但是,由于葡萄干含有的卡路里稍高,雖然他有益健康又美味可口,但還是不要吃太多。一天適合的葡萄干攝取量為一大匙,醋的攝取量也不宜超過一大匙。

加醋葡萄干的做法;

加醋葡萄干做起來不廢時也不費力,很合乎經濟的原則。只要準備兩樣東西──葡萄干與醋﹝最好用天然釀造醋;各大超市均有售﹞就夠了。

以下介紹兩種醋葡萄干的做法:一種是做好就可以吃;另外一種是必須腌制一夜才能夠吃。讀者可衡量自己的時間,從中選擇一種吧!

立刻就可以吃的「醋葡萄干」做法:若是平常生活忙碌,那么就把握時間,做一次份量的葡萄干吧!因為做好后立刻就可以吃。

材料:

一大匙的葡萄干,一大匙的醋﹝天然釀造醋﹞。

做法:

1.把一大匙葡萄干放在盤子上面撲平。

2.把一大匙的醋平均澆在葡萄干上面,澆好醋后靜置三十分鐘,待醋浸透葡萄干后就可以吃了。

腌一夜后才能吃的醋葡萄干,想一次做大量醋葡萄干的人不妨采取這種做法。這種做法必須使葡萄干浸一夜的醋,讓醋充分地沁入葡萄干里面。采取這種做法可以獲得比較高的療效。

做法:

葡萄干一杯﹝十天份﹞,醋﹝天然釀造醋﹞一小瓶。一個能夠密封的容器。

1.把一杯葡萄干放入玻璃瓶之類的密封容器里。

2.將醋倒入放置葡萄干的容器里面,一直到醋淹過葡萄干為止。

3.只要腌一夜,醋就會沁入葡萄干里面,使葡萄干膨脹了起來,一天吃一大匙就足夠了。

如果不喜歡強烈酸味的話,不妨在浸炮的容器里再加入一大匙冷開水,如此就能夠沖淡酸味。

以上為大家介紹了葡萄干泡醋的好處和做法,我們知道了這種食用葡萄干的方法對身體更好,還能治療和預防很多疾病,非常的可行,做法簡單,一天吃的量也不多,大家完全可以接受,希望大家喜歡這種養生的方式。