揭秘韓國明星減肥方法 尹恩惠采用蛋白質食療法

在娛樂圈，不僅要有實力，身材也是競爭的“武器”，明星們必須時刻保持姣好容貌，婀娜多姿身材才可以提升名氣。大家看到明星的身材都是很火辣完美的，她們是如何煉成好身材的呢?有的明星先天條件好，但有些明星就必須通過后天的修煉。特別是韓國明星，很多在出道前比較肥胖，出道后就變成美天鵝了，有什么神奇妙招嗎?下面小編就為大家揭秘韓國明星怎樣減肥吧!

尹恩惠

尹恩惠是Baby V.O.X的成員。曾經被稱為“少女壯士”的尹恩惠，采用的蛋白質為主的減肥食療法，從塬來54公斤的她，成功減肥到現在只有48公斤，也成為擁有苗條身材的魅力女人。

申智

申智是高耀太的女主唱，聲音很亮很好聽。申智的減肥方法是把生姜和栗芩拌著豆油吃。不過比起其它任何方法，戒酒是她減肥的特效藥。

玉珠賢

玉珠賢屬于典型的容易發胖的體質，為了保持身材，她每天和妹妹跑到屋頂跳繩1000次，果然很快見成效。此外，玉珠賢還通過瑜珈從77尺碼變身為44尺碼。

寶兒

寶兒擁有22英寸腰圍。在歌曲《Numberone》時節還是胖唿唿的寶兒曾通過裙帶菜蘸辣椒醬吃來減肥。與其它方法相比，跳芭蕾舞能夠減很多肉并且可以養成端正的姿勢。芭蕾舞對減去下肢肥胖也很有效果。

柳時元

柳時元一方面喜歡巧克力和其它甜食，同時也喜歡賽車、滑雪、網球等運動。他保持體型的秘訣是：按時吃飯，天天晚上練啞鈴。

鄭京浩

男大18變，鄭京浩小時候可是個不折不扣的胖墩兒，還是個傻乎乎的近視眼。不過減肥成功之后卻儼然是一位花美男，這段“佳話”也令很多后來關注他的觀眾們感到非常有趣。因此，不要忽略掉身邊任何一個胖子，也許他們減了肥后就能跟鄭京浩一樣帥到一發不可收拾。