秋季如何有效防脫發

秋天到了，柔順的頭發慢慢的變得沒有光澤，甚至變得枯黃干燥，梳洗時發現頭發掉落越發厲害了。此時此刻我們多么想對靚麗的秀發說，不要和你分手在秋天。步入秋季，隨著氣溫下降空氣將變得越來越干燥，如果頭發水分得不到及時補充且低于10%時，頭發就很容易產生靜電，嚴重的將導致頭發掉落，發端分叉。其次是因為秋季氣溫下降會影響頭皮下的血液循環和代謝能力，直接影響發根的健康，當頭皮干燥時，毛囊會萎縮，頭發就容易脫落。

因此，在脫發相對增多的秋季，更應該注意頭發的保養。由于秋季風大氣候干燥，頭發易癢，可以縮短洗發周期，同時可以選用類似保濕洗發水產品或含首烏、三七等中藥植物性的洗發水改善頭皮微循環補血生發，補腎填精。

專家提醒，發質的好壞和頭皮的新陳代謝有關，精神壓抑、焦慮不安將影響頭發在頭皮的影響吸收，進而導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。因此保持愉快心情，避免精神緊張，頭發生長也會受益。建議經常進行深呼吸，散步，做松弛體操等，以消除精神疲勞，釋放壓力。保證充足的睡眠，睡前可以用熱水泡腳，不僅幫助入睡，同時也有利于頭發的養護。平時可以給頭部進行適量按摩，也可以促進頭部皮膚毛細血管微循環，有利于生發、固發。