干咳嗽怎么辦

干咳嗽是咳嗽當中的較為復雜而且較為常見一種癥狀之一，而且該病的病情比較頑固，容易反復發作，所以治療起來比較棘手。因此除了及時就醫和服藥治療之外，在日常生活中也可以通過各種的飲食療法進行適當的護理等。那么到底干咳嗽怎么辦呢?到底有什么比較好的食療方法呢?

其實治療干咳嗽的食療方法是非常多的，比較常見而且簡單的方法就是川貝燉雪梨了，此外還可以利用銀耳燉冰糖食用等，而這些食療的方法能夠大大地滋潤我們的肺部，從而緩解干咳嗽的癥狀和現象。下面就給大家介紹一下干咳嗽怎么辦。

干咳嗽怎么辦

治療護理

1、川貝母12g，雪梨2個，豬肺250g，冰糖少許。將川貝母洗凈，雪梨去皮洗凈切成數塊，豬肺洗凈，擠去泡沫，切成片。將川貝母、雪梨、豬肺一起放入砂鍋內，加冰糖少許，清水適量，置文火上熬煮3小時后即成。服用時吃梨、肺，飲湯。

2、銀耳10～12g，冰糖適量。將銀耳一朵一朵洗凈，放入碗中用冷開水浸泡，水應浸過銀耳，浸泡1小時，待其發脹后，揀去雜物。將浸泡后的銀耳，再加冷開水和冰糖適量，放入碗中。將碗放入蒸鍋內，隔水蒸燉2～3小時。服用時，飲湯、食銀耳。

3、絲瓜花10g，蜂蜜15g。將絲瓜花洗凈，放入茶盅內，加開水沖泡，然后上蓋浸泡10分鐘后倒入蜂蜜，攪勻即成。服用時揀去絲瓜花不用，趁熱飲用，每日三次。

4、甜杏仁250g，核桃仁250g，蜂蜜500g，白糖適量。將甜杏仁洗凈，放入鍋內，加水適量，先用武火燒沸，后用文火煎熬1小時。將核桃仁切碎，倒入盛白糖的鍋內，待稠粘時，加入蜂蜜，攪勻，再燒沸，即成。將蜜餞雙仁放入糖罐內備用。食用時，每次3g，每日2次。

預防保健

1、積極改善居住的環境，避免過敏源，經常開窗通風，注意防寒避暑。2、不要吃辛辣刺激性食物，忌煙酒，多吃水果蔬菜。3、保持心情舒暢，遇事不要著急。4、積極鍛煉增強自身抵抗力。5、積極治療原發病，以免加重病情。

關于干咳嗽怎么辦，其實做好日常的預防工作是非常重要和關鍵的。平時除了需要改善居住的環境之外，還要注意室內空氣的流通等，另外要多吃蔬菜和水果等有益的食物，少吃刺激辛辣性的食物等，這樣有助預防干咳嗽這類疾病的產生。