夏季養生

夏季治療空調病食用生姜

空調房室內外溫差較大,經常出入會引起咳嗽、頭痛、咽喉痛、流涕等感冒癥狀;如果溫度調得較低,衣著單薄會引起關節酸痛,手腳麻木;在空氣不流通的空調房呆得過久,容易使人胸悶憋氣,頭暈目眩。這些癥狀就是空調綜合征,俗稱空調病。對于空調病,醫學界目前還沒有一個明確的定義,凡因使用空調不當,導致人體不能適應而產生的疾病都可籠統地稱為空調病。

炎炎夏日,許多家庭和辦公室都開著空調,人們在享受清風涼意的同時,也容易患上“空調病”。常會表現為腹痛、吐瀉、傷風感冒,腰肩疼痛等癥狀。中醫學認為,生姜具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效。處在空調環境中的人們經常喝點姜湯,可有效防治“空調病”。

傷風感冒:

經常處在空調環境中,由于室內室外溫差太大,很容易外感風寒。如果能及時吃上幾片生姜或者喝上一碗紅糖姜湯,將有助于驅寒解表,或者用姜湯(加點鹽、醋)泡足亦可收到很好的療效。

腰肩疼痛:

盛夏酷暑,在空調房里呆久了,肩膀和腰背易遭受風寒濕等病邪的侵襲,特別是老人容易引發肩周炎,遇到這種情況,可燒制一些熱姜湯,先在熱姜湯里加少許鹽和醋,然后用毛巾浸水擰干,敷于患處,反復數次。此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血,可大大緩解疼痛。

腹痛、吐瀉:

肚臍是人體對外界抵抗力最薄弱的部位,加上夏季人的胃酸和消化液的分泌減少,抵抗細菌的能力減弱,在有空調的場所容易受冷熱的刺激引起胃腸功能的紊亂,導致致病菌的入侵,出現嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸系統疾病。適當吃些生姜或者喝些姜湯,能起到防治作用。科學家研究發現,生姜能起某些抗菌素的作用,尤其對抗擊沙門氏菌效果明顯。