夏季如何緩解鼻炎癥狀

其實，在中醫古代的論著中，沒有“空調病”的說法。它可以說是一種現代化的產物，是科技進步的同時帶來的副作用。因為，室外的溫度比較高，而空調房的溫度比較低，不少人一味貪涼，甚至把溫度設定到很低的水平，這樣室內外的溫差太大。如果經常往返于室內外，太大的溫差變化對身體就會帶來較大的影響，并引發一系列的癥狀，如你所說的打噴嚏、流清涕、鼻塞等，西醫稱之為過敏性鼻炎，而中醫則稱為“鼻鼽”。

霉菌隨風吹散致使過敏性鼻炎發作

一到夏天，很多家庭就只開空調不通風，在這種環境下，加上空調適宜的溫度和濕度，很容易滋生霉菌，在封閉的房間打開空調，霉菌就隨風吹散出來，進入人體的鼻腔，使鼻黏膜對細菌的抵抗力下降，引發急性鼻竇炎。過濾網也是導致鼻炎的殺手之一。除了難以看清楚的過敏原，螨蟲也是一大過敏來源，約有一半的過敏性鼻炎由螨蟲引起。過濾網則是螨蟲的聚居地，一旦空調吹出風來，就會攪動起濾網上的螨蟲四處飛揚。當室內螨蟲達到一定程度，過敏性鼻炎就發作了。

預防過敏原空調濾網每月清洗一次

防止過敏關鍵是避免與過敏原接觸，所以空調濾網每個月至少要清洗一次，空調房應定時開窗透氣。地毯和各種棉織品要定期清洗并拿到陽光下晾曬。過敏性鼻炎患者還應盡量避免和寵物親密接觸。另外，適當進行戶外活動，保證充足的睡眠時間，身體免疫力提高了。

在防治上，建議首先要避免往返室內外溫差太大的環境，不能把家里或辦公室的空調溫度設得太低；其次，平時要加強鍛煉身體，增強體質是最重要的預防疾病發生的方法；另外，過敏性鼻炎患者，鼻子適應外界刺激的能力較差，每遇到冷風涼氣就打噴嚏、流眼淚、掉鼻涕。患者可以有意刺激鼻子，以提高其適應能力。如晚上睡覺前用熱水浸潤、擦洗、按摩兩側鼻翼，第二天早晨再用溫水同樣刺激一番。3天后，晚上該用溫水，第二天早晨該用涼水。兩周后，晚上用涼水，早上也用涼水，慢慢適應即可。或可借助藥物防治，如服用溫肺止流丹，玉屏風散等方劑溫肺散寒，三伏天灸也可一試。