范冰冰瓷肌玉背的防范痘痘攻略

正當夏季，很多MM都穿起了露背裝，可是背上冒出的痘痘讓人頭疼。而時尚教主范冰冰對于怎么消滅背部痘痘可是很有一套，下面小編就為大家介紹范冰冰的防范痘痘攻略。

背部肌膚跟臉部肌膚同樣重要范冰冰說身體就如同面部肌膚一樣，我們的身體肌膚同樣需要去角質，尤其是比較隱蔽的肌膚部位，只有肌膚在褪去厚厚的角質層厚才能更好的吸收營養。范冰冰在工作之余會去專業美容機構去做全套護理，如果有時間休息會在家的時間做一些簡單的全身去角質工作。

床上用品一周換一次床上用品一定要定期換洗，最好是一周一次。天氣轉熱，容易出汗，床單被套吸了不少汗，產生大量細菌。而且你每天搽的潤膚露，你每天都有洗澡，但是床上用品每天都接觸潤膚露，并且積累著，就變成臟東西了。

身體和肌膚一樣需要補水補水是最重要的，肌膚補水不但要多補水喝水之外，背部也需要多做面膜。范冰冰告訴各位MM如果自己做不方便，可以去專業的美容院尋求幫助。同時多吃一些含有豐富水分與維生素的水果對皮膚也非常好，例如香蕉、蘋果葡萄等等。

范冰冰的飲食祛痘法：

范冰冰在飲食上很少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，會多吃蔬菜、水果、多飲開水。還有、就是要徹底清潔、足夠滋潤、定期做磨砂。范冰冰說如果痘痘已經很嚴重的話最好去美容院護理，因為自己背上看不著弄破了反而感染。另外，如果是和內熱體質有關的發痘痘，可以多吃多喝些能清火的食品和飲料。

范冰冰的祛痘法——清洗法：

入浴后讓身體充分溫熱，待毛孔張開后多抹些鹽在后背，各個角落都要抹到。用浴刷按摩1分鐘，不要太用力，只要讓皮膚及刷子間的鹽分移動即可，然后用海綿蘸上淡鹽水，貼在背上10分鐘，用清水洗干凈。洗幾次再看看，背上的痘痘慢慢地被攻克了。

范冰冰的祛痘法——敷上營養：

燕麥+蜂蜜用一只干凈的短絲襪裝上燕麥，用搗蒜器搗碎，洗澡的話直接把絲襪套在蓮蓬頭上，打開水就可以了，洗到一半的時候把里面的燕麥取出一些用在背部輕輕清潔...如果做面膜和唇膜可以將搗碎的燕麥加入一丁點溫水（使它稍微濕潤）然后加上蜂蜜，調成適合的稠度，敷臉即可。注意千萬不要等到它全部干了再洗！！差不多干了以后就可以按摩一下然后洗掉。

范冰冰推薦祛痘膳食：

(1)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉，剁成肉泥；洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。貼心提示：每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個療程，具有脫毒排邪、養陰潤膚功效。

(2)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。洗凈后一同放入果汁機中攪拌成汁。貼心提示：每日飲用l次。

奇異果：提亮膚色+抗衰老奇異果七大營養素，常吃不僅有益健康也能亮膚。奇異果含有豐富的維他命C能促進膠原蛋白吸收延緩老化。還含有葉酸：協助新陳代謝及新細胞合成，維他命E：保護皮膚免受自由基攻擊抗氧化,類胡蘿卜素：增加皮膚光澤度，膳食纖維：促進腸胃蠕動改善宿便,奇異酵素：幫助消化，鎂、鈣：增強皮膚抵抗力。

菠蘿：淡化面部色斑菠蘿屬于熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角 質，促進肌膚新陳代謝，皮膚呈現健康狀態。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿 汁更能滋潤肌膚，尤其適用于皮膚粗糙的人。另外，菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質，它能有效去除牙齒表面的污垢，令你的牙齒潔白如玉.