營養飲食

干煸豆角的做法 脆嫩爽口家常菜

導語:干煸是川菜的一種烹調技法,干煸豆角是將豆類蔬菜切段,加少許油的鍋中煸炒,炒至豆角水分散發,干香油亮即成,再用干辣椒和花椒拌炒入味而成,脆嫩爽口,是一道美味的家常菜。

干煸豆角的做法:

材料:豆角1斤、花椒一勺、麻椒一勺、干辣椒段一大勺、蒜碎、姜碎、蔥碎若干、肉餡2兩、淀粉一勺、料酒兩勺、生抽、老抽、糖、鹽。

做法:1、將豆角洗干凈,去兩頭的絲,掰成6.7厘米的段。

2、鍋里倒入水,加一勺鹽,燒開后,放入豆角焯一下,顏色變深綠后,撈出來瀝干水分待用。

3、炒菜鍋里放略多的油,平時炒菜的2倍,少放一些豆角慢慢小火煎成虎皮后,撈出,再放入豆角依次煎好瀝干油待用。

4、肉餡里放入淀粉、料酒,鹽拌勻,腌20分鐘待用。

5、鍋里留底油,滑入肉餡翻炒均勻變色后撈出來。

6、鍋里放油,放入麻椒,花椒小火慢慢地燒出味道后,放入干紅辣椒,慢煸,放入蔥、蒜、姜碎,翻炒出香味后,放入肉餡和豆角,翻炒一下,加入生抽一勺,老抽半勺,料酒半勺,糖若干,翻炒干汁后,加入鹽出鍋即可。

小貼士:豆角煮一下可以縮短煎的時間,而且不干,還有水分充足的感覺。