遠離皮膚瘙癢妙招 對癥下藥效果更好

天氣轉涼后，人體皮脂腺分泌減少，皮膚容易干燥，引起瘙癢。特別是老年人的皮脂腺分泌功能有所減退，皮膚更干燥。除了季節因素外，一些不良“舉動”也易導致皮膚瘙癢高發，如經常用過燙的水洗澡、洗澡時過度搓洗等。那么該如何遠離皮膚瘙癢呢?對癥下藥效果會更好，下面一起來看看。

風熱型

由感冒發熱引起，病毒破壞組織，導致皮膚瘙癢。可以用麻黃杏仁甘草石膏湯治療。

對于愛感冒的老年人，可以常做一套養肺按摩操，能舒暢胸中之氣，通脊背經脈，預防感冒，還有健胃養肺的功效。方法：端坐，腰背自然放松，雙目緊閉，兩手握成空拳，反捶背中央及兩側，各捶3～5遍。捶背時，暫時抑止呼吸;同時，叩齒5～10次，并緩緩吞咽津液數次。注意：先捶脊背中央，再捶脊背兩側。捶背時，要從上向下，再從下到上，如此算一遍。

濕熱型

如喜歡吃冰涼食物，導致濕熱下行，引發腿部瘙癢。可根據自己的體質適當用一些清熱祛濕的藥物，如藿香、板藍根、金銀花等，可達到緩解皮膚瘙癢的目的。同時，一定要注意少吃涼性食物。

食療方面可內服薏苡仁豆羹。材料：薏苡仁、綠豆、赤小豆各30克。做法：將薏苡仁、綠豆、赤小豆分別揀雜，淘洗干凈，同放入沙鍋，加水適量浸泡片刻，大火煮沸后，改以小火煮至薏苡仁、綠豆、赤小豆熟爛、湯汁濃稠，以濕淀粉勾芡成羹。早晚2次分服。效果：對濕熱下注型皮膚瘙癢癥尤為適宜。

閉塞型

皮膚閉塞不通，致使津液無路外泄、積聚濕氣而導致瘙癢。可以飲湯水治療，如葛根湯、青龍湯、桂枝黃芪湯等，以調和氣血。

對付皮膚瘙癢，除了多喝湯水以外，還宜多喝粥、豆漿，多吃蘿卜、蓮藕、荸薺、梨、蜂蜜等潤肺生津、養陰清燥的食物。特別是梨，有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺清燥等功能。要盡量少吃或不吃辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品，少吃油炸、肥膩食物，以防加重秋燥癥狀。