脫髮吃什麼比較好

對於男人來說最重要的面子無非就是有一頭黑髮，如果有著一頭黑髮不但看起來活力，而且讓人感覺整個人健康。那麼對於脫髮的男人就沒有一點辦法了麼?答案是否定的，只要我們在日常飲食中進行一個調整，就可以很好的治理脫髮症狀的發展，讓我們在日常更自信。

飲食的調理可以很好的調理我們的五臟，對於身體功能的恢復是有一個很好的效果。那麼在日常應該食用哪些呢?下面，讓我們一起通過本篇文章來詳細瞭解一下關於脫髮應該吃些什麼好。

1、何首烏煲雞蛋

何首烏60克，雞蛋2個，加水同煮，雞蛋熟後，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。本品適用於血虛體弱引起的鬚髮早白、脫髮過多、未老先衰，對ldquo;虛不受補rdquo;者療效更佳。

2、羊骨粥

羊脛骨1-2根，搗碎，加紅棗、桂圓各10枚，糯米100-150克，加水適量，煮粥食用。可從當年冬至吃到來年立春。此粥有溫腎補血的功效，適合脫髮兼腎虛腰酸、輕度貧血者。

3、生髮黑豆湯

芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮約半小時後，連湯渣同食。每日1次，連服60天。本品可滋養生髮，對失眠多夢者尤其有效。

4、美髮養血果脯

幹品龍眼肉50克，小紅棗30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜適量。加水適量，用小火煎煮30分鐘，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大約10克。此方有養血生髮之作用，對面色蒼白、陰血虧損者尤為適合。

我們通過本篇文章可以瞭解到關於脫髮的一些方法，這些食療的方法可以很好的緩解患者身體上的不適，可以很好的解決脫髮問題。如果在日常生活中發現了不良的症狀，應該及時的就醫並聽取醫師的建議。