最臟果蔬排行榜
每年,美國環境工作組研究人員要選取市場上最受歡迎的48種農產品,對美國農業部、美國食品和藥品管理局檢測過的2.8萬個樣品數據進行評估,最后選出污染較為嚴重的幾種。
1、蘋果
蘋果已經連續多年高居最骯臟果蔬排行榜第一名。今年的檢測發現,99%的蘋果樣本中都至少含有一種農藥殘留物,而且殘余總量最高。
2、草莓
從去年排行榜的第5位,上升到今年的第2位。
3、葡萄
一個葡萄樣品里就能檢測出15種農藥殘余成分。在含有的農藥種類方面,葡萄位居榜首,總共含有64種不同的化學物質。
4、芹菜
一份芹菜樣本中能檢測出13種不同的農藥。
5、桃子
含有的殺蟲劑較多。EWG在報告中強調:殺蟲劑顯然是有毒的,它們是為了殺死對農作物生長不利的活體害蟲、雜草和真菌等。
6、菠菜
菠菜是受農藥殘余污染最嚴重的蔬菜之一。
7、甜椒
像葡萄一樣,一個甜椒樣品就包含15種不同的農藥殘余物。
8、土豆
與其他糧食作物相比,土豆中的農藥殘留重量明顯偏高。
9、辣椒
67%的辣椒樣品中都含有可被檢測到的農藥殘余,即使在經過水洗或者剝皮后仍然如此。
溫馨提示:蔬果中含有的農藥和殺蟲劑對人體健康造成隱患,特別是對兒童發育有嚴重不良影響。它可能成為致癌物,導致大腦和神經系統中毒、激素分泌失調,對皮膚、眼睛和肺部造成刺激等。
發布“最骯臟果蔬”黑名單的目的,并不是讓大家完全放棄食用這些果蔬,因為它們至少比不健康的食品或者加工食品更好。如果有可能的話,應盡量吃這些果蔬的有機產品,還可多選擇“最干凈果蔬”。
每天吃5份榜單中的“干凈果蔬”,人體吸收農藥量可減少92%。對于農殘較多的果蔬,可選擇正確食用方法,比如蔬菜煮熟再吃,水果洗凈并去皮等,就能降低危害。