冬季養生

寒冷冬季打敗干燥七大法則

?

>>>推薦:12星座的去火涼茶大搜索

一般來說,引起皮膚天然保濕結構失去平衡的內外條件主要有:
●干燥寒冷的氣候,濕度較低,如秋冬季;
●干性皮膚。
●隨著年齡的增長,皮膚老化,其保濕作用及屏障功能逐漸減弱,天然保濕因子含量減少;
●飲食睡眠習慣,如偏食、飲水少、失眠等;
由于皮膚時刻都與外界環境直接接觸,如不加以保護,或多或少都有缺水現象,直接影響皮膚的外觀。而這時,除了確保正常健康的飲食以保證蛋白質、維生素的補充,以及盡量避免外界不良因素的影響和積極治療皮膚疾患外,還應根據需要,使用合適的保濕化妝品。
擊退干燥七法則
●男性在冬季刮胡子時,最好不要用刮胡膏,可用洗發香波替代。
●冬季洗澡一般不要超過15分鐘。
●在冬季,盡管人們喜歡洗熱水澡。但是,對皮膚有益的水溫是溫水,因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉,而這種天然油分比你浴后使用護膚品化解干燥要有效得多。
●如果一定要洗熱水澡,盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴后應當在皮膚尚未完全干的情況下,在身體各部位涂上潤膚品。這樣做有助于將潤膚成分滲入到皮膚的上層。
●在那些易發生干裂的身體部位,最好使用力量較強的護膚品,如凡士林。與一般護膚品不一樣的是,凡士林可以“封住”皮膚,減少水分的蒸發,對于保護比較干燥的皮膚十分有效。
●在家時,皮膚暴露于外的地方較戶外要多,使用加濕器是解決皮膚干燥的不錯方法。
●洗完東西或洗手后應使用一些能夠保持水分的護手霜。