喝速溶茶能減肥嗎

現在越來越多的朋友為了能夠在上班的時間，還有上課的過程中不犯困，都會購買一些速溶茶作為提神醒腦的飲品之一。而常見的速溶茶類型較多，不僅有金駿眉，還有綠茶，紅茶等等不同的口味，因而很多朋友為了飲用的時候更加方便和快捷，都會常常飲用這類茶品。但是對于一些想要瘦身的朋友比較困惑的問題就是喝速溶茶能減肥嗎。

其實速溶茶一般就是利用一些茶葉的成品，還有一些半成品等加工之后，制作而成的一種顆粒狀，甚至是粉末狀的新型飲料。因此它的沖泡和攜帶是非常方便的。那么到底速溶茶的熱量高嗎?喝速溶茶能減肥嗎?喝速溶茶能減肥嗎

速溶茶是一種能迅速溶解于水的固體飲料茶。以成品茶、半成品茶、茶葉副產品或鮮葉為原料，通過提取、過濾、濃縮、干燥等工藝過程，加工成一種易溶入水而無茶渣的顆粒狀、粉狀或小片狀的新型飲料，具有沖飲攜帶方便，不含農藥殘留等優點。分為純茶與調料調配茶兩類，純茶常見的有速溶紅茶、速溶綠茶、速溶鐵觀音、速溶烏龍茶、速溶茉莉花茶、速溶普洱茶等。添料調配茶有含糖的紅茶、綠茶、烏龍茶以及檸檬紅茶、奶茶、各種果味速溶茶。目前，大紅袍、鳳凰單樅、金駿眉等幾大名茶也推出即溶茶產品。

工序

速溶茶制造工序包括：水處理、選料、浸提、過濾、凈化、濃縮、配料拌和、干燥。速溶茶加工并非簡單地將茶湯濃縮干燥就行，它必須應用高科技手段克服難溶、易潮解、無茶香的弊病。因為速溶茶茶汁的濃縮與干燥是關鍵，一般熱濃縮，易更新換代茶香，茶湯易褐變。因此，已著手研究應用常溫膜濃縮技術，效果非常好，所謂膜濃縮，就是選擇一事實上孔隙度的半透透性膜，只準許水分子透過，而茶葉干物質成分不能透過，這樣把水分減少到一定程度，達到濃縮的目的。

速溶茶熱量

總卡路里：206大卡，脂肪總量：4克，鈉鹽：15.1毫克，碳水化合物總量：66.7克，膳食纖維：38.8克，蛋白質：14.5克;

關于喝速溶茶能減肥嗎，相信大家已經了解了。其實速溶茶在制作的過程中一般為了茶葉的口感更加好，都會適當的加一些糖分，還有其他不同的配料等，因而速溶茶并不是純天然的茶品，所以在減肥期間，最好少飲用這類茶品，想要喝茶的話，最好還是喝天然的茶葉飲品。