如廁前後勤洗手 把握三細節衛健康

冬季，進入流感高發期，而且今年甲流病毒襲來，為了有效防控流感，日前，進行了一項有關洗手習慣的調查。從2146名參與者的回答看，雖然大部分人都有足夠的洗手意識，但細節上仍存在誤區。

堅持飯前便後洗手的人超過80%，但外出回家不洗手的超過40%，而能在上廁所前洗手的人只有30%左右。北京大學公共衛生學院社會醫學與健康系副系主任鈕文異教授表示，手上有很多肉眼看不見的細菌，僅憑感覺判斷要不要洗手是錯的。而上廁所前洗手，對於女性來說，可以有效減少泌尿系統感染。

洗手時，80%的人表示用流水沖洗。洗手時45%用洗手液，香皂次之，為25%，7.8%的人用肥皂，剩下的人什麼都不用。對此，鈕文異認為，只要是使用清潔劑，洗手效果就會比不用好，而洗手液、香皂、肥皂之間的差別並不大。洗手時，先將肥皂在流水上沖一下，再洗手，否則肥皂表面的細菌會沾在手上。鈕文異提醒，正確的洗手方法應該是：開水龍頭—清洗水龍頭—洗手—關水龍頭。此外，洗手時間最好保持30秒。

洗手時，42.8%的人仔細清洗手面和手指，28.6%的人著重洗手腕，14.3%的人注意洗指甲。究竟該如何正確洗手呢？世界衛生組織推薦了六步洗手法。第一步，掌心相對，手指併攏相互摩擦；第二步，手心對手背沿指縫相互搓擦，交換進行；第三步，掌心相對，雙手交叉沿指縫相互摩擦；第四步，一手握另一手大拇指旋轉搓擦，交換進行；第五步，彎曲各手指關節，在另一手掌心旋轉搓擦，交換進行；第六步，搓洗手腕，交換進行。

洗手後，90%以上的人用毛巾或紙巾擦乾手。但最好的方法是甩甩手上的水，自然晾乾，因為毛巾或紙巾都會涉及到所用物品是否乾淨的問題。鈕文異補充說，如果沒有乾淨毛巾、紙巾或幹手器，又想很快弄幹，可以在衣服的腋下處擦乾。