秋季如何預防和護理脫發

進入秋季，很多人都會發現梳頭時頭發脫落得多了，甚至出現了成股掉落的情況，一些中老年人頭發本就稀疏，這樣一來便神經緊張，忙著使用各種生發產品。對此專家表示，秋季脫發增多屬正常現象，生發產品多含有化學物質，容易刺激毛囊，可能影響新發長出。

皮膚科張主任醫師說，發根深入到皮膚的毛囊里，秋季皮膚較干燥，皮脂腺分泌減少，毛囊萎縮，頭發就容易干枯及脫落。他建議市民這個季節減少洗頭次數，要少用去油脂和去頭屑的洗發水，多用護發素。平時也可以多按摩頭皮，這樣既可促進頭皮血液循環，又能將頭發上附著的塵垢去掉，有利于生發、固發和增加頭發的光澤。除了保護頭發，還要保持人體的健康狀態，才能減少脫發。首先要做到早睡早起，并保持心情愉快，避免精神緊張；日常飲食上要注意避開油炸、辛辣、刺激性的食物，多吃水果、多喝水，以清淡為主。