輕松兩招再見了蘿卜腿

大多數女孩子們都希望有雙修長勻稱的美腿，但往往事與愿違，很多女孩子都有一雙“蘿卜腿”，令人懊惱。小編來教你怎么減掉大象腿或者蘿卜腿。

階梯趕兔法瘦腿

口訣：階梯站一半、蘿卜減一半、

方法：

1.雙腳站在階梯或其他高二十公分以上物體的邊緣(要站得穩的東東才行喔!)，手扶墻壁，讓后腳跟懸空。

2.慢慢將腳尖踮起來，在最高點停留一下，然后再以同樣的速度將腳跟放下，直到最低點。

3.每次至少需不間斷做六次以上，可稍做休息再繼續，熟練后可按個人情形增加次數。

階梯趕兔法瘦腿

口訣：階梯站一半、蘿卜減一半、

方法：

1.雙腳站在階梯或其他高二十公分以上物體的邊緣(要站得穩的東東才行喔!)，手扶墻壁，讓后腳跟懸空。

2.慢慢將腳尖踮起來，在最高點停留一下，然后再以同樣的速度將腳跟放下，直到最低點。

3.每次至少需不間斷做六次以上，可稍做休息再繼續，熟練后可按個人情形增加次數。