臉腫了怎么消腫 八湯飲打造黃金瓜子臉
很多人身材不胖,可是就是長著一張嬰兒肥的臉,怎么辦?
一、胡蘿卜蘋果汁
材料:胡蘿卜1根、蘋果2個、檸檬3片。
制作步驟:
1、胡蘿卜去皮切塊,蘋果洗凈后去核切塊,檸檬用溫水洗凈切片;
2、將胡蘿卜,蘋果,檸檬放入榨汁機,榨汁后過濾即可。
二、芹菜胡蘿卜碎
材料:芹菜、胡蘿卜、鹽、生抽。
制作步驟:
1、芹菜洗凈,摘掉葉子(待用),切成丁,胡蘿卜切碎;
2、鍋燒熱倒少許油,下胡蘿卜碎炒香,加鹽和生抽調味,最后加芹菜丁翻炒一分鐘即可。
三、芹菜豆腐干
材料:芹菜200克、豆腐干100克、鹽3克、味精2克、姜汁10克、姜5克、白砂糖2克、淀粉(豌豆)5克、花生油30克、花椒。
制作步驟:
1、豆腐干切條,芹菜切段,入沸水鍋中焯一下撈出;
2、花椒泡熱水制成花椒水,鍋內加花生油燒熱,放入姜絲熗鍋,入豆腐干炒透;
3、再下入芹菜段及其他調料,旺火炒至嫩熟;
4、加味精,勾薄芡,淋明油,出鍋裝盤。
四、胡蘿卜絲炒青蒜
材料:胡蘿卜300克、肥瘦肉100克、酸咸菜60克、蒜苗20克、生姜5克、鹽少許。
制作步驟:
1、胡蘿卜洗凈去皮,擦成絲;肥瘦肉剁成碎肉;生姜洗凈去皮,切碎;酸咸菜切小丁,蒜苗洗凈切碎備用;
2、鍋中放入少許油加熱至五成,放入碎肉和生姜碎翻炒至顏色變白,然后依次放入料酒和老抽翻炒均勻;
3、鍋中放入適量油加熱,放入胡蘿卜絲翻炒片刻,加入少許生抽和鹽調味;
4、然后依次放入炒好的碎肉、咸酸菜和蒜苗碎,翻炒均勻即可出鍋。
五、檸檬蜂蜜水
材料:檸檬1個、蜂蜜、水、鹽。
制作步驟:
1、將檸檬用清水沖洗一下,表面抹上一層鹽,輕輕搓洗表面,用水沖洗干凈,將檸檬切成薄片;
2、將檸檬片放在涼開水中,再放入蜂蜜沖調即可。
六、檸檬瓜條
材料:冬瓜500克、冰糖50克、濃縮橙汁200克、枸杞少許。
制作步驟:
1、 將冬瓜去皮去瓤,用波形板切成條,鍋置火上加適量水,把切好的冬瓜條倒入焯燙煮至七分熟;
2、焯燙后放入冷水中激一下,讓其保持脆爽,淋干水,冬瓜條放入容器內加檸檬汁,沒過冬瓜條;
3、加冰糖、枸杞,根據個人喜好調入蜂蜜拌勻,放入冰箱冷藏后食用口味最佳。
七、芝麻菠菜卷
材料:菠菜、熟芝麻、芝麻醬、鹽、雞粉、芥末醬、米醋。
制作步驟:
1、將芝麻醬一磁勺、鹽、雞粉、芥末醬適量、米醋一磁勺加涼白開水調成糊。
2、將菠菜焯水,瀝干水分后擰成菠菜卷,再將菠菜卷切成寸段;
3、切口處沾熟芝麻,將調味料淋在菠菜卷上即可。
八、木瓜牛奶
材料:木瓜1/2個、牛奶250ml。
制作步驟:
將半個木瓜去籽,切成小塊,加入一杯牛奶,入粉碎機打碎即可。