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冬季自制減肥茶

減肥是很多女性不陌生的事情,減肥的方法比較多,在就減肥的時候,都是可以根據自己的需求進行選擇,每天人的減肥方式都是不一樣的,有一些人會選擇運動方法,有的人會選擇飲食減肥方式,這些減肥方法,在減肥法上,都是有著很好的幫助,那冬季自制減肥茶怎么樣呢?

在冬季減肥的時候,選擇減肥茶也是不錯之選,這樣的減肥方式,對促進人體脂肪消耗都是有著很好的幫助,那冬季自制減肥茶該如何進行呢,也是有著一些方式方法。

冬季自制減肥茶:

自制減肥茶一:玫瑰蜜棗茶的做法

材料:加州蜜棗5顆,粉紅玫瑰一小搓即可(最好是買已經打碎的,比較能沖煮出味道)

做法:準備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進去;放在爐火上加熱到滾熄火即可。

功效:玫瑰,具有疏肝解郁的作用,能保護肝臟,促進新陳代謝,強效去脂(但它所去的油脂只是腸胃道的油脂,而不是已經存在皮下的皮下脂肪)。蜜棗,可提供纖維質。長期飲用的話,可去清除宿便,維持新陳代謝的功能正常,當然就能讓皮膚看起來細嫩,而且也不容易在體內堆積肥油,可達到減肥的效果。玫瑰雖然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太濃,不然會有腹痛、水瀉的情形。

初期可以一天飲用一杯,天天使用,等到宿便被清除得差不多就可以把間隔時間拉長,一星期喝一兩次就可以了。

自制減肥茶二:山楂綠茶的做法

材料:綠茶粉6公克、山楂5錢。

做法:將以上材料用3碗水煮沸約5分鐘,三餐后服飲,加開水沖泡即可續飲,每日一帖。

功效:可以消除贅肉油脂,對瘀血的散化也很有效。

自制減肥茶三:決明子炒山楂減肥茶

材料:決明子10克,炒山楂5克,陳皮2克,甘草一至二片

做法:加水500毫升,一起煮開后,再小火煮三分鐘,馬上到出來,以免藥性被藥渣吸收。分為三份,每日一份。如有腹瀉,可隔日服。注意,不可加糖。

通過以上介紹,對冬季自制減肥茶也是有著很好的了解,以上的茶都是不錯之選,但是要注意的是,在對這些茶喝的時候,都是要適量進行最佳,這樣對身體各方面,才不會有任何的影響,使得可以達到很好減肥效果。