四種浴鹽，讓您在家輕鬆享受SPA

SPA (源於拉丁文 Solus Par Agula)，意為“健康之水”，SPA的美妙氣息蔓延了幾百年，在水中加上礦物及香薰、草藥、鮮花，可以預防疾病及延緩衰老。可是我們哪有時間和金錢去享受美容店裡價格高昂由費時間的SPA呢?，為了解決這個煩惱，小編特意搜羅了幾種浴鹽，讓您在家也可以自己製作及享受SPA的美好!

(1)中草藥浴鹽

功效：消除腳部酸脹、去除細菌

消炎、抑菌、活血脈、消除疲勞、增強足部底氣，是中草藥浴鹽的拿手好戲。所以，它最瞭解戶外工作者們心聲。如果你是忙碌的攝影記者、市場調研人員，或者業務員，長時間地站立奔走，不光腿腳的酸軟程度明顯增加，而且非常容易出現難聞的味道，這其實就是細菌開始猖獗的標誌。足為精氣之根，足部洩氣，整個人當然也跟著洩氣嘍。

製作方法：在水中放入當歸(活血通絡)，肉掛(溫腎助陽)等中藥材，然後把雙腳在融有中草藥浴鹽的熱水中浸泡30分鐘，同時用雙足互相摩擦。或者把五指穿插在腳趾中，用力向外拉伸腳趾，這樣能起到特別棒的舒緩效果。

(2)溫泉浴鹽

溫泉浴鹽中含有硫黃、鎂鹽、鈣鹽等多種礦物成分，可以在浸泡的時候活絡筋骨，增加血液迴圈，很好地解決亞健康這個都市問題。當你陷入睡眠不好、容易疲勞，特別是脖頸和腰部整天喊酸喊累，但身體又無任何病變的困境時，那就試試溫泉浴鹽吧。

製作方式：

1.把大約3勺左右的溫泉浴鹽放入洗澡水中溶解，邊放邊攪動。把水溫調到38℃~40℃之間，這個溫度是身體最喜歡的，同時也能把浴鹽的功效發揮到極致。

2.在泡浴之前，你最好先用淋浴的方式把身體洗乾淨，這樣，可以幫助身體很好地適應水溫。泡浴時間在20分鐘~30分鐘為宜。浸浴時有一個小方法，把手扶在浴缸邊上，腰背慢慢向後仰，反復吸肚子和鼓肚子，可以幫助你減除腰背肩酸之苦。你會覺得仿佛每個毛孔都在呐喊叫好，感覺那叫一個棒。

3.溫泉本身的礦物質也會透過表皮滲入身體皮膚，起到很好的美膚作用。所謂的溫泉水滑洗凝脂，想必也不過就是如此吧。

(3)薰衣草浴鹽

它對於人體的妙處在於，並非是外在的調節，而是從神經著手，改善人的心理、情緒和心靈，因此，添加了蓄意草浴鹽的SPA非常適合那些因為經常加班日夜顛倒而喪失了對自然的感受能力的白領們。它就像一個心靈的魔術師，在你疲乏無助的時候，喚回你對幸福生活的感知能力。臨睡前用精油型的浴鹽泡個澡，能營造出一個非常安靜美妙的氛圍。

製作方法：如果沒辦法泡澡，就將它們倒在已打濕的浴棉或搓澡巾上，在已淋濕的身上來回搓拭，浴鹽中的精油隨著熱水的溫度散發在空氣中，小小的空間頓時彌漫起舒適浪漫的味道。

(4)磨砂美體浴鹽

這種磨砂美體浴鹽含有一種天然海鹽的成分，　天然海鹽是一種粗鹽，能讓身體發汗，幫助無用的水分排出體外，而且，由於很多海鹽裡面本身就混

帶了天然的海藻成分，而海藻又是我們目前所知的非常棒的去水腫能手。除了本身就有這些困擾的女士，懷了孕的女人，常年高跟鞋不離腳的人，都非常適合用磨砂美體浴鹽來解決水腫煩惱。

製作方式：

1.用少許熱水將浴鹽調成糊狀。塗在蝴蝶袖、大象腿等地方，如果附著力不好，就用橄欖油或葡萄籽油來調和。在需要的部位輕輕按摩，大約15分鐘後用溫水沖乾淨。

2.你也可以單獨用海浴鹽浸泡小腿，讓小腿浸泡20分鐘左右，使之完全放鬆，然後再對需要瘦身的地方進行拍打。

SPA早期僅是以具療效的溫泉和礦泉區為主，至今演變成一種人人都可享受，並且集休閒、美容、減壓於一體的休閒健康新概念,不妨試試吧!